ічності; швидкості реагування в складних умовах.
Увага КС приділили багато дослідників: Бальсевич В.К., Бернштейн Н.А., Бірюкова Н.В., Бондаревський Є.Я., Вайнер І.М., Геллерштейн С.Г., В.И.Лях та ін
РОЗДІЛ 2. ТЕСТУВАННЯ РОЗВИТКУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ СПОРТСМЕНІВ І ШКОЛЯРІВ, не займаються спортом
2.1.Задачі і методи дослідження
Метою даного дослідження був порівняльний аналіз розвитку фізичних якостей спортсменів-лижників і школярів, які не займаються спортом 15-17 років.
Для цього були поставлені наступні завдання:
В· підготувати досліджувану групу, що складається з лижників і школярів 15-17 років;
В· підібрати тести для дослідження розвитку фізичних якостей у лижників і школярів;
В· провести тестування. p> Використовуються такі методи:
В· теоретичний аналіз літературних джерел;
В· метод контрольного вправи;
В· метод обробки отриманих даних. h2> 2.2.Організація дослідження
На першому етапі дослідження вивчалися літературні джерела з даної теми. Потім проводилося педагогічне тестування за участю двох досліджуваних груп:
1 група - 9 осіб лижників
2 група - 26 осіб школярів, які не займаються спортом (школа № 36)
Вік досліджуваних груп 15-17 років. Для визначення фізичних якостей були відібрані наступні вправи:
1. біг 30 метрів (з високого старту),
2. човниковий біг 3 х 10 метрів,
3. стрибки у довжину з місця,
4. 6-хвилинний біг (м),
5. нахил вперед з положення сидячи (см),
6. підтягування на перекладині (дівчатка на низькій). p> Дані вправи дали змогу виявити фізичні здібності, такі як: швидкість, координація, швидкісно-силові якості, сила, витривалість і гнучкість.
2.3.Обработка результатів дослідження та їх обговорення
Після проведення досліджень були отримані дані, які наведені в (Додатках). Тестувалися: швидкість, координація, витривалість, гнучкість, швидкісно-силові якості, сила.
в–є Швидкість (без 30 метрів). p> У школярів результат швидкості погіршився, середній результат у 2003 році був 5,3 з, а в 2004 році - 5,5 с. У лижників середній результат покращився і стала рівною 4,1 с (2003 році - 4,2 с). Простежується поліпшення швидкості у школярів, які не займаються спортом у 2003 році, а в 2004 році значне погіршення. У лижників швидкість незначно підвищилася. За даними шкільної програми (Додаток 1) результат школярів перебувати на середньому рівні, а результат лижників перевищує високий рівень фізичної підготовленості. Групи з розвитку швидкості істотно відрізняються один від одного.
в–є Координація (човниковий біг). p> У школярів і у лижників за 3 місяці координація покращилася. У середньому у школярів на 0,1 с, а у лижників на 0,2 с. Видно незначне поліпшення координації у школярів і стабілізація у лижників. За даними літературних джерел розвиток координації завершується в основному до 15 років. Рівень розвитку координації у школярів середній, а в лижників перевищує високий рівень. Групи з розвитку координації істотно відрізняються один від одного.
в–є Витривалість (6-хвилинний біг). p> Також розвивається у школярів та у лижників. У школярів середній результат покращився на 8 метрів, у лижників на 9 метрів. Видно значне посилення середньої результату школярів у 2004 році. У лижників рівномірне зростання результатів. У віці 15-17 років витривалість продовжує розвиватися. У школярів середній рівень розвитку витривалості, а у лижників перевищує високий рівень. Гру ппи з розвитку витривалості істотно відрізняються один від одного.
в–є Гнучкість (нахил вперед з положення сидячи). p> І в школярів, і у лижників результати не змінилися. За даними літературних джерел збільшення показників гнучкості спостерігаються до 13-14 років. Проведені дослідження підтверджують дані літературних джерел. Ступінь розвитку гнучкості і у школярів, і у лижників знаходяться на середньому рівні. Результати не суттєво відрізняються один від одного. p> в–є Швидкісно-силові якості (стрибок у довжину з місця). p> У школярів і у лижників результати покращилися. У школярів середній результат у 2003 році був 192 см, а 2004 році - 193 см. А у лижників був 213 см, а в 2004 році середній результат став 216 см. Простежується рівномірне зростання середнього результату у лижників. Швидкісно-силові якості продовжують розвиватися і у школярів, і у лижників. У школярів середній рівень розвитку швидкісно-силових якостей, у лижників - перевищує середній рівень. Групи з розвитку швидкісно-силових якостей відрізняються один від одного.
в–є Сила (підтягування на перекладині). p> Також розвивається і у школярів, і у лижників. У школярів середній результат у 2003 році дорівнював 10, а в 2004 - 11 разів. У лижників у 2003 році середній результат 18 разів, у 2004 році - 21 разів. За даними літер...
