І.П. лежачи на спині, але можуть проводитися з інших положень. Гімнастичні вправи для м'язів спини (нахили вперед, бічні нахили і обертання тулуба) виконуються з І.П. стоячи, оптимальним для розвитку м'язів спини є положення лежачи на животі. Вправи для м'язів нижніх кінцівок виконуються з усіх І.П., залежно від необхідного навантаження [2, 12]. p align="justify"> Всі загальнорозвиваючі гімнастичні вправи можуть включатися у зміст занять та інших форм як без предметів, так і з предметами та посібниками: м'ячами, палицями, прапорцями, обручами, стрічками, шнурами, кулями, жердинами і т.п . Точності виконання вправ сприяє використання гімнастичних снарядів: стінок, лавок, колоди. p align="justify"> Лікувальна дія вправ з предметами посилюється (у порівнянні з подібними вправами без предметів) за рах? т маси предмета, збільшення інерції і подовження важеля переміщуваного сегмента тіла, підвищення емоційності заняття. Наприклад, гімнастична палиця дозволяє застосовувати вправи з допомогою здорової руки і тим самим сприяти розвитку функції руху в суглобах пораж? Нной симетричної кінцівки. Гімнастична палиця знаходить широке застосування в коригуючої гімнастики для зміцнення м'язів спини, плечового пояса, грудної клітки. Окремі предмети використовуються для обтяження вправи і зміцнення окремих м'язових груп (гантелі, медіцінболи). Інші предмети (булави) застосовуються для розвитку координації рухів, збільшуючи довжину важеля при русі верхніми кінцівками, вони дозволяють у кращому ступені розвинути об'єк? М рухів в плечових суглобах. Вправи на снарядах використовуються з метою збільшення загальної фізичної підготовки, навантаження, різноманітності, підвищення емоційності заняття і для полегшення виконання окремих вправ. У ЛГ частіше використовуються: гімнастична стінка, гімнастична лава, похила площина, канат, гімнастичні кільця, горизонтальне колоду (можуть бути використані - звичайний стілець, медична кушетка, килимок для виконання вправ на підлозі). Наприклад, похила площина застосовується для розвантаження і витягнення хребта і для виконання на ній вправ для крижово-поперекової області і коригуючих вправ. Горизонтальне колоду дозволяє виконувати вправи в змішаних висах і упорах, коригуючі вправи, махові вправи і вправи в рівновазі. На медичної кушетці застосовують різні вправи в положенні л? Жа (на спині, боці, на животі), рачки, на колінах - як активні, так і пасивні. У положенні сидячи на стільці виконуються різні прості вправи для рук, ніг і корпусу, дихальні вправи. на килимку на підлозі проводяться вправи коригуючого характеру, вправи для черевного преса і хребта. За ступенем активності участі пацієнта фізичні вправи поділяють:
? Пасивні - виконуються іншими особами, пацієнт знаходиться в пасивному стані. Застосовуються тоді, коли активні рухи у пацієнта повністю відсутні або сильно утруднені (параліч, парез). Дана група вправ зберігає нормальну рухливість у суглобах, що ...
