альну і нервову системи. S - подібний вигин хребта оберігає скелет від травм при виконанні фізичних вправ.
У дошкільному дитинстві відбувається формування зводу стопи. Воно починається на першому році життя і інтенсивно триває з освоєнням дитиною ходьби весь дошкільний період. У зміцненні зводу стопи найважливішу роль відіграють фізичні вправи. Важливо також підібрати дитині відповідне взуття.
М'язова система у дитини раннього віку розвинена недостатньо, м'язова маса у нього складає близько 25% маси тіла. У міру розвитку рухів дитини збільшуються маса і скорочувальна здатність м'язової тканини. Під впливом фізичних вправ відбувається збільшення сили м'язів.
У молодшому віці у дитини м'язи-згиначі розвинені більше, ніж розгиначі, тому часто його руху і постава бувають неправильними: сутула спина, опущена голова, зведені плечі і т.д. До 5 років збільшується м'язова маса, наростає мускулатура нижніх кінцівок, збільшуються сила і працездатність м'язів. Сила м'язів збільшується з 3,5 - 4 кг до 7 років. З 4 років з'являються відмінності в показниках у хлопчиків і дівчаток. Значно збільшується станова сила - сила м'язів тулуба. Вона збільшується до 7 років до 32 - 34 кг у порівнянні з 15 - 17 кг в 3 - 4 роки. p> Статичний стан м'язів називається м'язовим тонусом. М'язовий тонус в дошкільному віці має велике значення для формування правильної постави. М'язовий тонус тулуба створює природний В«М'язовий корсетВ». З роками у дитини зміцнюються м'язи спини і живота. Це є результатом, як регулярного функціонування центральної нервової системи, так і позитивним впливом фізичних вправ.
Таким чином, пізнання особливостей психофізичного розвитку, формування рухових функцій дозволяє зробити висновок про необхідність створення для дитини можливості правильно рухатися, тобто закласти у нього основи фізичної культури. Важливу роль тут, про цьому не можна забувати, грають виховання і навчання.
2.3 Характеристика програм з фізичного виховання
Прийнятий у Російської Федерації Закон В«Про освітуВ» надав дошкільним закладам право вибору програм, за якими вони здійснюють фізичну підготовку дитини. Кожна установа має право самостійно розробляти стратегію і тактику побудови роботи з фізичного виховання, орієнтовані моделі виховання та фізичної культури; забезпечувати умови для розвитку рухів, активності, самостійності та творчості дитини.
Ось деякі програми з фізичного виховання дітей дошкільного віку.
Програма В«ДитинствоВ». У ній умовно виділено чотири блоки, у тому числі блок В«Здоровий спосіб життяВ», який представлений у всіх вікових періодах розділом В«Виховуємо дітей здоровими, міцними, життєрадісними В». У ньому визначено основи гігієнічної та рухової культури (Побудова і перестроювання, ходьба, біг, стрибки, метання, катання на санках, лижах, плавання і т.д.). дано характеристи...
