ривалості, що проявляється в процесі порівнюваних видів роботи, також неоднакові. Під час змагального бігу на середні дистанції відмітною особливістю витривалості є результативність її прояви в умовах обмеженого часу, необхідного для подолання дистанції. Такий вид витривалості прийнято називати спеціальною витривалістю. Значить, спеціальна витривалість бігуна на середні дистанції - це здатність ефективно виконувати специфічне навантаження протягом часу, обумовленого вимогами бігу на 800 і 1500 м.
З педагогічної точки зору, спеціальна витривалість являє собою багатокомпонентне поняття, так як у бігунів на середні дистанції вона взаємопов'язана з низкою факторів, до яких відносяться загальна і силова витривалість, швидкісні можливості, техніка бігу та ін Розглядаючи спеціальну витривалість у фізіологічному аспекті, необхідно відзначити її тісний зв'язок з функціональною підготовленістю бігуна.
В даний час на підставі спеціального аналізу реакцій зовнішнього дихання, серцево-судинної системи, газообміну, транспорту газів кров'ю, метаболічних змін та зрушень внутрішнього середовища організму встановлено, що основою функціональної підготовленості спортсменів, спеціалізуються у видах спорту, що вимагають прояву витривалості, є п'ять головних факторів:
1) потужність,
2) рухливість,
3) стійкість,
4) економічність,
5) реалізація функціонального потенціалу.
1. Потужність функціональних систем організму, визначаючи їх верхня межа, тісно пов'язана з максимальної аеробного і анаеробної продуктивністю. Але, незважаючи на важливість цього чинника, він є лише частиною загальної структури функціональної підготовленості. Тому, характеризуючи функціональну підготовленість у кваліфікованих бігунів на середні дистанції, не можна обмежуватися тільки цим фактором. Більш висока його значимість при тренуванні бігуна на середні дистанції на етапі становлення спортивної майстерності. Крім того, роль "потужності" в оцінці функціональної підготовленості значно знижується в змагальному періоді, коли спортсмен знаходиться в стані форми. Результати досліджень дозволяють стверджувати, що розглянутий фактор визначає лише "стелю" функціональних проявів в умовах змагальної діяльності, але не гарантує високий рівень функціональної підготовленості в цілому, а отже, і спортивного результату. Для характеристики потужності функціональних систем організму в умовах практики можуть бути використані показники, наведені в таблиці 2.
2. Рухливість систем визначається швидкістю розгортання функціональних і обмінних реакцій на початку роботи і при зміні її інтенсивності, що завжди має місце в умовах змагань. Дослідження показують, що чим більше рухливість систем, тим менший дефіцит кисню утворюється при роботі і тим більша буде підсумкова продуктивність. Рухливість систем має високу питому вагу в загальній структурі функціональної підготовленості і знаходиться в тісному зв'язку ...
