, потім знову в цілому. У створенні рухового подання головну роль грає показ цілісної спортивної техніки. Зрозуміло, бажано, щоб демонстрована техніка, як і показ окремих її елементів, були зразковими як за формою, так і за характером рухів. Дуже корисно спостерігати з цією метою за найсильнішими спортсменами на змаганнях. p align="justify"> Ще один метод полягає в самообучении. Займається подумки повторює технічні дії разом зі спортсменом, який в даний момент виконує вправу. Чим частіше учень буде подумки повторювати нове для нього вправу, тим міцніше будуть "запам'ятовувати" дану координацію рухів відповідні центри головного мозку. Таке уявне повторення ефективно з одночасним розгляданням кінограм, кінофільму та відеозаписи техніки найсильніших спортсменів. Використовуються також плакати, фотознімки, малюнки, макети. br/>
1.1.2.4 Методи практичного виконання вправи
Для втілення рухового подання в дію є лише один засіб - практичні спроби його відтворення. Всі вправи для навчання та закріплення навичок повинні вибиратися з лежачих в межах діапазонів рухливості і варіативності. Тоді можна починати навчання техніці при зменшених зусиллях, знаючи, що в такому випадку істота техніки, її основна структура не порушуються. p align="justify"> Серед різних методів, способів, методичних прийомів найбільшу роль відіграють методи навчання вправі в цілому (метод цілісного вправи) і по частинах (метод розчленованого вправи).
Метод цілісного вправи дозволяє утворювати найбільш правильні рухові навички у займаються, відповідні їх індивідуальним особливостям. Він успішно використовується для навчання самої складній техніці, але по початку спрощеної так, щоб сутність даної дії залишилося незмінною. p align="justify"> Метод розчленованого вправи часто представляють як навчання частинам цілісного вправи, щоб потім скласти їх разом і отримати правильно виконувану техніку. Цього досягти можна лише в рідкісних, простих з координації, випадках, так як складанням частин не можна відтворити весь єдиний комплекс нервово-м'язових і психічних процесів. Але цей метод широко використовується з метою вивчення, виправлення, вдосконалення та закріплення окремих частин та елементів цілого. br/>
1.1.2.5 Методи поліпшення практичного виконання
У процесі навчання застосовуються різні методи і способи, що сприяють початкового відтворенню його, виявлення та виправлення помилок. В їх основу покладено головним чином полегшення умов виконання досліджуваного: вкорочення структури вправи, зменшення ваги снарядів, зниження висоти перешкоди, вкорочення дистанції і т.д. Однак це має носити тимчасовий характер, мати лише навчальне значення і застосовуватися тільки для більшої правильності виконання вправи, в іншому випадку можна закріпити не зовсім досконалі навички. p align="justify"> На початку навчання нерідко застосовуєтьс...
