і захворювання це обгрунтовується тим, що на це етапі підготовки організм ослаблений, так як спортсмен знаходиться в хорошій фізичній формі. (Суслов Ф.П.). p align="justify"> Слід пам'ятати, що в тренувальному процесі велику роль відіграє тренування спрямовані на відновлення. Тренеру на кожному занятті важливо фіксувати зміни стану спортсмена і як він переносить навантаження. Кожен хороший спортсмен знає свій організм і цілком розуміє як підходити до тренувань протягом усього підготовчо періоду. p align="justify"> На кожному тренувальному занятті необхідно різноманітність засобів і методів тренування, для того щоб спортсмен міг визначити свої амбіції, в підготовчому періоді також застосовують контрольні тренування.
Найбільш складною формою тренувальних занять є контрольна тренування, яка допомагає враховувати не тільки стан тренованості спортсмена, а й освоювати тактичні вміння та навички, а також удосконалювати вольові якості.
Контрольні тренування у лижників-гонщиків треба проводити на середніх дистанціях так як в лижах протяжність лижних трас мають свою специфіку, це залежить від рельєфу траси і умов ковзання, а також дистанції в лижних гонках різні; спринтерські, середні , і марафонські.
1.5 Морально-вольова підготовка
Мета морально-вольової підготовки виховати у спортсменів вольові якості, що дозволяють їм долати специфічні труднощі, які виникають на тренувальних заняттях і змаганнях в обраному виді спорту. До вольовим якостям відносяться: цілеспрямованість, ініціатива, наполегливість, рішучість і сміливість, витримка і самовладання. p align="justify"> Основу морально-вольової підготовки складає воля, тобто здатність спортсмена керувати своїми думками, діями, вчинками. Вона спрямована на досягнення поставлених цілей при подоланні труднощів. p align="justify"> Виховання волі здійснюється на тренувальних заняттях, при підготовці до змагань і під час їх проведення, а також у процесі самовиховання.
Одна з важливих умов досягнення високих результатів виховання працьовитості. Історія спорту знає чимало прикладів, коли спортсмен з хорошими природними даними не домагався високих результатів і сходив зі спортивної арени через відсутність працьовитості і, навпаки коли людина з недостатніми фізичними даними, але проявив велику наполегливість і працьовитість показував феноменальний результат. Прищепити спортсменам ці якості в процесі тренувань одне з основних завдань морально-вольової підготовки спортсмена. (Якимів А.М). p align="justify"> Вихованню морально-вольових якостей сприяє ускладнення навчально-тренувального заняття:
1. Тренування в несприятливих метеорологічних умовах (низька температура повітря, сильний вітер, погане ковзання і т.д.),
змушувати робити те, що йому необхідно для досягнення високого спортивн...
