уде чудовим, в цей день йому не вдасться грати на повну силу, бо він не зуміє цілком і повністю віддатися грі, не зможе отримувати від гри радості, що досить істотно для досягнення успіху.
Фізичний стан і психологічний настрій складають єдине ціле, визначальне успіх.
Спортивна форма залежить і від ставлення до особистого життя і режиму. Сама чудова тренування не дасть бажаних результатів, якщо спортсмен веде неспортивний спосіб життя, якщо він, наприклад, вживає багато рідини, курить, недосипає. Для придбання гарної спортивної форми треба, щоб тренування і спосіб життя гармоніювали один з одним. Успіхи, насилу досягнуті, в результаті тренування, будуть значно ослаблені або зведені на «ні» при способі життя, шкідливому для збереження спортивної форми.
Якщо спортивна форма футболіста дозволяє йому добре провести весь матч, то зростає його впевненість у своїх силах. У нього з'являється відчуття сили, що, в свою чергу, викликає відчуття радості і підйому під час гри. Навпаки, погана спортивна форма народжує почуття невпевненості, футболіст починає сумніватися в собі і своїх здібностях. Боязнь не витримати всієї гри змушує його шукати перепочинку або триматися осторонь, що також паралізує хід матчу.
Таким чином, в даній роботі під спортивною формою розуміється якесь тимчасове стан підвищеної працездатності, яка характеризується мобілізацією всіх компонентів підготовленості через прояв усіх потенційних сил організму спортсмена.
Спортивну форму, перш за все, слід пов'язувати з поняттям оптимальної готовності до спортивних досягнень, якої набуває спортсмен в результаті відповідної підготовки на кожному новому щаблі спортивного вдосконалення.
При формуванні готовності спортсмена відбувається мобілізація тієї підготовленості, яка у нього вже є і яка була придбана ним у процесі підготовки для виконання даної дії або діяльності. Такий підхід використовувався в багатьох роботах, він дозволяє враховувати в процесі формування не тільки види підготовки, але і періоди спортивного тренування.
1.3 Структура підготовка спортсменів до змагальної діяльності в мініфутбол
У всіх видах спорту найважливішою умовою ефективності підготовки спортсменів виступає необхідність здійснення тренувального процесу протягом усього року. У цьому випадку використовується періодизація - поділ цілорічної підготовки на періоди і етапи. На кожному з цих етапів здійснюється фізична, технічна і тактична підготовка. Численні дослідження і передова практика спорту конкретизували уявлення про періоди тренування, динаміці навантажень, співвідношення засобів підготовки. Всі ці періоди і етапи, поєднувані в певному порядку, складають річний цикл підготовки, (макроцикл), що складається з трьох періодів - підготовчого, змагального і перехідного.
Періоди та етапи в різних видах спорту мають різну тривалість. Однією з найбільш важливих завдань в теорії та практиці спорту є питання правильного планування навантажень на всіх етапах підготовки спортсмена. Її рішенням приділяється значна увага шляхом розробки загальних принципів і закономірностей.
Основною структурною одиницею побудови процесу підготовки футболістів є мікроцикли: втягують, базово-розвиваючі, ударні, розвантажувальні та ін Тривалість микроциклов...
