Серед учених Поширена думка, что гра - структурна модель поведінкі дитини, помощью Якої вона пізнає Навколишнє середовище и готовится к активного его Перетворення. [6]
Отже, для дітей ігри - це їхнє безпосереднє життя, а дорослі помощью ігор формують їхній характер. У грі закладені невічерпні возможности для всебічного Вивчення психології дітей. [15]
Розрізняють три основні групи ігор: творчі, рухліві та спортивні.
визначальності особлівістю творчих ігор, є наявність в них фабули та сюжету, что самостійно створюються Тімі, хто Грає. Відповідно до сюжету відбувається перевтілення гравців, їх Дії НЕ регламентуються, оскількі правил гри НЕ існує.
У тому випадка, коли Зміст гри - це біг, стрибки та метання, відбувається Розподіл рухлівіх ігор за щаблем інтенсівності НАВАНТАЖЕННЯ, и смороду належати до тихий віявів ігрової ДІЯЛЬНОСТІ дитини, в якіх Яскрава вираженість ступінь рухової актівності.
Яка ж відмінність между рухлівімі та спортивними іграми? Між рухлівімі та спортивними іграми є Багато Спільного: і ті и Інші розвинулася путем народної творчості, являютя собою ігрову діяльність, яка характеризуються різнімі Рухами, діямі, взаємовідносінамі учасников гри. І в рухлівіх и в спортивних іграх є певні правила и суддівство. Рухліві та спортивні ігри взаємопов язані, причому рухліві - більш Елементарні и є Первін ступенів ігрової ДІЯЛЬНОСТІ, тоді як спортивні - Найвищий ее ступінь, Який веде до майстерності.
Рухлівімі іграми назівають, Зміст якіх складають Різні види бігу, стрібків, метань та других рухів. Рухліві ігри як засіб фізічного Вдосконалення мают ВИХОВНИЙ, освітнє та оздоровчо значення І взаємозв язок з іншімі засоби фізічного виховання. [15,16,17,30]
Засоби розвітку вітрівалості самперед повінні Сприяти Поширення діапазону функціональніх можливіть систем дихання и кровообігу. До такого висновка приходять групи дослідніків на чолі з Р.Е. Мотілянською (1969).
ОБСЯГИ и інтенсівність нужно регулюваті інтерваламі відпочинку, орієнтуватіся на показатели пульсу, розмір Якого не винних перевіщуваті в школярів 190 уд / хв.
При рівномірному методі розвітку вітрівалості є можлівість давати навантаженості з урахуванням ФІЗИЧНОЇ підготовкі школярів, и легко регулюваті ее за годиною. Вправи при даним методі віконуються в одному темпі, без стрібків, прискореного и спріяють розвітку Загальної вітрівалості.
Інтенсівність Виконання вправо при розвітку вітрівалості винна буті Вище критичної, пріблізно на Рівні 75 - 85% від максімальної (В.М. Заціорській, 1969). Інтервал відпочинку, як правило Інтервал відпочинку заповнюється мало інтенсівною роботів.
сумарная трівалість ігрових Завдання спадає від 20-30 до 60 хв. При ЧСС від 110 - 120 до 160-170 уд / хв.
Тренування ігровим методом спріяють комплексному ВДОСКОНАЛЕННЯ Загальної, швідкісної та сілової вітрівалості.
залежних від мети та індівідуального уровня ФІЗИЧНОЇ підготовленості кількість зайняти з розвитку вітрівалості может почінатісь від 3-4 до 6-7 разів на тиждень. При цьом Варто взяти до уваги, что Відновлення после великого НАВАНТАЖЕННЯ з розвитку Загальної вітрівалості может тріваті 2-3 доби. [1,4].
