олодіння складними рухами, включеними в заняття;
5) розвиток швидкості реакції і активізація уваги дітей;
6) розвиток динамічної орієнтування в просторі;
7) залучення різних органів і систем в постійно збільшується фізіологічну навантаження;
8) розминка стопи і попередження плоскостопості.
В основній частині за допомогою загальнорозвиваючих вправ вирішуються вже інші завдання:
1) педагог повинен забезпечити формування правильної постави;
2) сприяти підготовці організму дитини до навантаження, для цього за допомогою певних вправ розігріти різні частини тіла, що попередить травматизм і забезпечить найкращий результат у виконанні руху;
3) застосовувати підбивають вправи для створення умов успішного оволодіння розучуємо рухів.
Основні рухи включаються для початкового розучування, закріплення, вдосконалення і забезпечення достатньої фізіологічного навантаження, для розвитку певних фізичних якостей.
У заключній частині передбачається перехід від інтенсивної діяльності до спокійної, зниження фізіологічного навантаження, з тим, щоб протягом 2 - 4 хв після заняття пульс дитини прийшов в початковий стан. Це досягається включенням малорухомих ігр та ходьби в різному темпі.
Типи уроків фізкультури характеризуються великою різноманітністю. Можна виділити заняття за змістом: гімнастика і рухливі ігри, навчання спортивним вправам і елементам спортивних ігор, розвиток орієнтування; заняття-походи (елементарний туризм).
Розрізняються уроки щодо використання методів роботи; велике місце займають заняття змішаного типу (коли на одному занятті відбувається розучування одних вправ, закріплення і вдосконалення інших), застосовуються ігровий та сюжетний тип уроку.
Урок може також передбачати тільки закріплення і вдосконалення рухів. Використовується і контрольний тип, Коли педагог визначає рівень засвоєння матеріалу за квартал, півріччя, рік. При цьому структура уроку фізкультури не змінюється, вони відрізняються завданнями змісту, підбором вправ і формою проведення (Л.П. Матвєєв, 1983 Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савін В.П. 2000).
Швидкість засвоєння фізичних вправ залежить від суворого дотримання принципу їх послідовності. Основою успішного навчання є правильно складена педагогом програма, в якій кожне розучують подальший рух спирається на попередні вміння, базується на науково обгрунтованому розташуванні матеріалу, являє струнку систему планування.
На фізкультурних заняттях для виконання пропонуються різноманітні рухи, це дозволяє забезпечити всебічний фізичний розвиток дітей, підтримувати високу працездатність дитячого організму і зберегти інтерес до рухової діяльності, викликаючи достатню для засвоєння активність займаються (Кузнєцова Ж.Х., Холодова В.C., 2001).
Підбір фізичних вправ, за даними Ю.Ю. Рауцкіса, повинен грунтуватися на трьох основних принципах. Перш за все, необхідно враховувати функціональний принцип підбору, при якому виділяється провідне рух, яке виконує функцію розучування та уточнення техніки здійснення. Всі інші рухи на даному занятті можуть перебувати на стадії закріплення і вдосконалення. Інший принцип підбору - анатомічний . Згідно йому не тільки загально-розвиваючі вправи повинні підбиратися на різні м'язові групи, але і основні рухи повинні поєднуватися за переважним впливом на різні частини тіла. До руху, надаватимуть переважне навантаження на м'язи ніг, відносяться ходьба, біг, стрибки, вправи на розвиток функції рівноваги. До основним рухам, що дає переважне навантаження на руки, відносяться метання і його різновиди, повзання з підтягуванням на руках. Переважно на м'язи тулуба і рук впливають всі види повзання і лазіння, подлезанія та їх різновиди.
Доцільне поєднання фізичних вправ буде досягнуто в тому випадку, якщо педагог одночасно використовує руху, що входять в одну групу. Це пояснюється тим, що для правильного виконання складних рухових дій слід забезпечити хорошу працездатність м'язів. Якщо наступне вправу знову вимагає напруження тільки що працювали м'язових груп, то це призведе до зниження точності передачі параметрів руху, а також до травматизму. Разом з тим відбуватиметься одностороннє фізичний розвиток. Зовсім інша справа, якщо вправи будуть впливати переважно на різні частини тіла. Зміна рухів забезпечує навантаження і відпочинок для різних м'язових груп. Це дозволить досягати гарної якості всіх виконуваних рухів, попереджати травматизм, забезпечувати високу працездатність протягом усього заняття і сприяти різнобічному фізичному розвитку дітей. Анатомічний принцип підбору здійснюється по відношен...
