ãàëüíî¿ ðîçóìîâî¿ ³ ñòàòè÷íîãî íàâàíòàæåííÿ ä³òåé ³ ï³äë³òê³â ³ ïîòðåáóº ðåãëàìåíòàö³¿ ïî òðèâàëîñò³, ðåæèìó òà îðãàí³çàö³¿ óìîâ éîãî ïðîâåäåííÿ. ×èòàííÿ ïîâèííî ïðîâîäèòèñÿ â îïòèìàëüíèõ óìîâàõ: â³äïîâ³äí³ñòü ðîçì³ð³â ìåáë³â íîðìîâàíèõ ïîêàçíèêàìè, âèêîðèñòàííÿ ïþï³òðà, ïîñòàâëåíîãî ï³ä êóòîì 45 ° äî ãîðèçîíòàë³ äëÿ ðîçì³ùåííÿ êíèãè, îñâ³òëåííÿ ðîáî÷î¿ ïîâåðõí³ â 300 ëê â³ä ëþì³íåñöåíòíèõ ëàìï.
Ô³ç³îëîãî-ã³ã³ºí³÷íå íîðìóâàííÿ ÷èòàííÿ íåìîæëèâî áåç çíàííÿ â³êîâèõ îñîáëèâîñòåé ô³ç³îëî㳿 ÷èòàííÿ. Îñíîâíîþ óìîâîþ ðîáîòè íàä êíèãîþ º ëåãê³ñòü çîðîâîãî ñïðèéíÿòòÿ, ÿêà ìîæëèâà, ÿêùî:
ïðåäìåò ð³çêî âèä³ëÿºòüñÿ íà íàâêîëèøíüîìó ôîí³ ³ òîìó äຠíà ñ³òê³âö³ ð³çêî îáêðåñëåíå çîáðàæåííÿ;
çîáðàæåííÿ ïðåäìåòà óòâîðþºòüñÿ íà ñàì³é ñ³òê³âö³, à íå ïîïåðåäó àáî ïîçàäó íå¿;
çîáðàæåííÿ ìຠäîñòàòíþ âåëè÷èíó, çàéìàþ÷è íà ñ³òê³âö³ äóãó íå ìåíøå 1 õâ (÷èì äàë³ ïðåäìåò, òèì â³í ïîâèíåí áóòè á³ëüøå, ùîá äàâàòè çîáðàæåííÿ íåîáõ³äíî¿ ì³í³ìàëüíî¿ âåëè÷èíè).
̳í³ìàëüíîþ ðîáîòà î÷íèõ ì'ÿç³â áóâຠâ òîìó âèïàäêó, ÿêùî ðîçãëÿíóòèé ïðåäìåò çíàõîäèòüñÿ äàëåêî â³ä îêà. Ïðè òàêîìó ïîëîæåíí³ ïðåäìåòà î÷í³ îñ³ ñòîÿòü ïàðàëåëüíî, î÷íå ÿáëóêî çíàõîäèòüñÿ â ñòàí³ ð³âíîâàãè, à âåñü îêîðóõîâèé àïàðàò - ó ñòàí³ ñïîêîþ. ßêùî ïðåäìåò íàáëèæàºòüñÿ äî îêà, î÷í³ îñ³ ïîâèíí³ ïåðåòíóòè îäèí îäíîãî ï³ä ãîñòðèì êóòîì. Öå äîñÿãàºòüñÿ øëÿõîì êîíâåðãåíö³¿ - îáåðòàííÿ î÷íèõ ÿáëóê âñåðåäèíó. Ó ì³ðó íàáëèæåííÿ ïðåäìåòà äî îêà êóò ì³æ îñÿìè ñòຠá³ëüøå ³, îòæå, ïîñèëþºòüñÿ ðîáîòà ì'ÿç³â, ÿê³ ðóõàþòü î÷í³ ÿáëóêà ïðè çâåäåíí³ ³ ðîçâåäåíí³ çîðîâèõ îñåé ï³ä ÷àñ ô³êñàö³¿ ïðåäìåòà. Ïðè ïîäàëüøîìó íàáëèæåíí³ ïðåäìåòà ïî÷èíàþòü ïîñèëåíî ïðàöþâàòè ì'ÿçè ðàéäóæíî¿ îáîëîíêè, âïëèâàþ÷è íà âåëè÷èíó çðà÷êîâîãî îòâîðè, ³ àêîìîäàö³éíà ì'ÿç, ùî çì³íþº êðèâèçíó êðèøòàëèêà. Òðèâàëå ðîçãëÿäàííÿ ïðåäìåò³â íà áëèçüê³é â³äñòàí³ âåäå äî ïåðåâòîìè î÷íèõ ì'ÿç³â. Âòîìà ìîæå âèíèêàòè ³ â ñâåòîîùóùàþùåì àïàðàò³ îêà (ñ³òê³âêà, ñâ³òëî÷óòëèâ³ âîëîêíà ïàëè÷îê ³ êîëá, à òàêîæ îïòè÷í³ öåíòðè â ãîëîâíîìó ìîçêó). Ñâåòîîùóùàþù³é àïàðàò îêà ï³ä âïëèâîì ñâ³òîâèõ ïîäðàçíèê³â ÷åðåç êîðîòêèé ÷àñ (õâèëèíè, ñåêóíäè) ïðèõîäèòü â òàêèé ñòàí, êîëè éîãî ÷óòëèâ³ñòü âñòàíîâëþºòüñÿ íà ïåâíîìó ð³âí³. Ñòîìëåííÿ ì'ÿçîâîãî àïàðàòó íàðîñòຠïðîòÿãîì ðîáîòè ïðè òðèâàëîìó íàäì³ðíîìó íàïðóæåíí³ àáî ïðè ÷àñòî ïîâòîðþâàíèõ çì³íàõ íàïðóãè ³ ðîçñëàáëåííÿ. Òàê³ óìîâè äëÿ îêà ñòâîðþþòüñÿ ïðè íåîáõ³äíîñò³ ô³êñóâàííÿ äóæå áëèçüêèõ ñóá'ºêò³â àáî ïðè ðîçãëÿäàíí³ äð³áíèõ äåòàëåé. Ó âèïàäêàõ òðèâàëî¿ ðîáîòè â ïîä³áíèõ óìîâàõ àêîìîäàö³éíà ì'ÿç â³ä ïåðåâòîìè ìîæå âòðàòèòè çäàòí³ñòü ñêîðî÷óâàòèñÿ, àáî çàëèøàºòüñÿ â ñòàí³ íàïðóãè, ñïàçìó (îêî çíàõîäèòüñÿ â ïîëîæåíí³, ïðèñòîñîâàíîìó äëÿ ðîçãëÿäàííÿ ïðåäìåò³â ïîáëèçó), àáî ïðèõîäèòü â ñòàí ïàðàë³÷ó. Âðàõîâóþ÷è âèùåñêàçàíå, íåîáõ³äíî ðåãëàìåíòóâàòè ðîçòàøóâàííÿ ãîëîâè ÷èòàþ÷îãî øêîëÿðà ïî â³äíîøåííþ äî òåêñòó. Òàê, â³äñòàíü ãîëîâè øêîëÿðà 8-9 ðîê³â â³ä òåêñòó, ðîçòàøîâàíîãî íà ïþï³òð³, â ñåðåäíüîìó ìຠñòàíîâèòè 24,2 ñì; ó â³ö³ 11-12 ðîê³â - 29,1 ñì; ëèøå â á³ëüø ñòàðøîìó â³ö³ â³äñòàíü â³ä êíèãè ïðè ÷èòàíí³ ñòຠá³ëüøå ³ äîñÿãຠ30-35 ñì. Öå çàáåçïå÷óº õîðîø³ óìîâè äëÿ çîðîâîãî ñïðèéíÿòòÿ ³ â³äïîâ³äຠâ³êîâèì îñîáëèâîñòÿì øêîëÿð³â. Çíà÷í³ â³êîâ³ â³äì³ííîñò³ âëàñíå ïðîöåñó ÷èòàííÿ ÿê ô³ç³îëîã³÷íîãî àêòó. ×èòàííÿ º ñêëàäíèì ïñèõîô³ç³îëîã³÷íèì ïðîöåñîì, ùî âêëþ÷ຠÿê òåõí³êó ÷èòàííÿ, òàê ³ ðîçóì³ííÿ ò³?? ñòà. ×èòàííÿ, îñîáëèâî íà ïî÷àòêîâèõ åòàïàõ çîðîâîãî ñïðèéíÿòòÿ, âèìàãຠíå ò³ëüêè ãîñòðîòè çîðó, àêîìîäàö³¿ ðóõó î÷åé, àëå é ó÷àñò³ òàêèõ ïñèõ³÷íèõ ôóíêö³é, ÿê øâèäê³ñòü çîðîâîãî ðîçð³çíåííÿ, çîðîâó óâàãó ³ çîðîâà ïàì'ÿòü. Òàêòèêà ÷èòàííÿ âêëþ÷ຠïåðåì³ùåííÿ î÷åé óçäîâæ ðÿäêà, ïåðåðèâàþòüñÿ çóïèíêàìè ïîãëÿäó (ôèêñàöèÿìè). Ñàìå â öåé ÷àñ (à íå â ïåð³îä ðóõó) î÷³ âëàñíå ñïðèéìàþòü, îáðîáëÿþòü ³ ïåðåäàþòü â çîðîâ³ öåíòðè ãîëîâíîãî ìîçêó ³íôîðìàö³þ, ùî ì³ñòèòüñÿ â äàíîìó Ô³êñàö³éí³ ïîëå. Êð³ì ïîñòóïàëüíèõ ðóõ³â î÷åé óçäîâæ ðÿäêà, ìîæëèâ³ é çâîðîòí³ ðóõè ç ïîâòîðíîþ ô³êñàö³ºþ åëåìåíò³â òåêñòó (ðåô³êñàö³ÿì³). Òðèâàë³ñòü ô³êñàö³é ³ ê³ëüê³ñòü ðóõ³â î÷åé äîçâîëÿþòü õàðàêòåðèçóâàòè ïðîöåñ ÷èòàííÿ. Ç â³êîì, ó ì³ðó ðîçâèòêó íàâè÷êè ÷èòàííÿ, óäîñêîíàëþºòüñÿ îðãàí³çàö³ÿ ðóõ³â î÷åé ³ â³äáóâàºòüñÿ ïðèñêîðåííÿ ÷èòàííÿ. Îäíàê öåé ïðîöåñ éäå íåð³âíîì³ðíî.
Óäîñêîíàëåííÿ ïðîöåñó ÷èòàííÿ çä³éñíþºòüñÿ çà ðàõóíîê:
çá³ëüøåííÿ ÷èñëà ô³êñàö³é áåç ³ñòîòíî¿ çì³íè ¿õ òðèâàëîñò³, òîáòî øëÿõîì çá³ëüøåííÿ îáñÿãó âï³çíàâàííÿ â ïåð³îä êîæíî¿ ô³êñàö³¿;
çìåíøåííÿ òðèâàëîñò³ ô³êñàö³é ïðè ïåâíîìó ¿õ ÷èñë³, òîáòî øëÿõîì ïðèñêîðåííÿ âï³çíàâàííÿ ïðè çáåðåæåíí³ êîëèøíüîãî îáñÿãó;
îäíî÷àñíî¿ çì³íè ÷èñëà ô³êñàö³é òà ¿õ òðèâàëîñò³.
Ó 1-ìó êëàñ³ ÷èòàííÿ ðÿäê³â â³äáóâàºòüñÿ ç âåëèêîþ ê³ëüê³ñòþ ô³êñàö³é ³ ðóõ³â î÷åé â³ä îäí³º¿ ô³êñàö³¿ äî ³íøî¿, ç³ çíà÷íîþ ð³çíîìàí³òí³ñòþ ¿õ òðèâàëîñò³ òà çì³ùåííÿì â îáëàñòü òðèâàëèõ ô³êñàö³é â ïîð³âíÿíí³ ç ³íøèìè â³êàìè, 60% ...