.
Для добре освоєних рухів типові:
а) стабільність спортивного результату і ряду характеристик техніки руху при його виконанні в стандартних умовах;
б) стійкість (порівняно мала мінливість) результату при виконанні дії (при зміні стану спортсмена, дії противника в ускладнених умовах);
в) збереження рухової навички при перервах у тренуванні;
г) автоматизированность виконання дій.
Розрізняють два основні методи контролю за технічним майстерністю спортсменів: візуальний та інструментальний. p> Перший є найбільш поширеним методом взагалі і одним з основних у спортивних іграх, єдиноборствах, гімнастики та деяких інших видах спорту. p> Візуальний контроль проводиться двома способами:
1) у ході безпосередніх спостережень за діями спортсмена;
2) за допомогою відеомагнітофонної техніки. p> Інструментальний метод контролю призначений для вимірювання біомеханічних характеристик техніки. Реєстрації підлягають час, швидкість і прискорення в цілому і окремих його фаз, зусилля при виконанні руху, положення тіла або його сегментів.
2.2 Критерії оцінки технічної майстерності спортсменів. br/>
Високий рівень сучасних спортивних результатів вимагає від спортсмена нарівні з високим рівнем фізичної підготовленості досконалого володіння раціональної технікою рухів. Тому однією з актуальних проблем спортивного тренування є проблема підвищення технічної майстерності. p> Під технічною майстерністю слід розуміти досконале володіння найбільш раціональними руховими структурами спортивних вправ при установці на максимум - в умовах загостреної спортивної боротьби.
При цьому технічна майстерність включає в себе не тільки рухову сторону дії, як фізична явище, але і всі ті процеси, які беруть участь у регулюванні та управлінні рухами і забезпечують їх високий кінцевий ефект.
У практиці спорту побутує хибне уявлення і про поняття В«критеріїВ» як про конкретних даних, що відображають структуру технічних прийомів, тобто про конкретну моделі зразкової техніки. Правильно ж під критеріями розуміти основні ознаки, на підставі яких оцінюється те чи інше явище, той чи інший процес. З цих В«позицій треба розглядати і критерії в спорті, зокрема критерії вищої технічної майстерності, як міру оцінки рівня технічної майстерності в цілому та елементів, його складових В».
З позицій кібернетики, яка розкриває особливості поведінки складних систем, в рухової діяльності людини істотну роль відіграють категорії оптимальності та цілеспрямованості. Звідси головним критерієм технічного майстерності слід визнати ефективність дій спортсмена, високий рівень спортивних результатів (особливо в технічних видах спорту) і високу їх стійкість. Однак при цьому треба враховувати й інший чинник - фізичну підготовленість, рівень розвитку спеціальних рухових якостей, які визначають потенційні можливості спортсмена до досягнення високих результатів. Тому для правильної характеристики ролі згаданих двох сторін підготовки спортсмена (технічної і фізичної) у досягненні певного спортивного результату важливо вміти визначати їх кількісну взаємозв'язок. p> У загальному вигляді рівень технічної майстерності повинен визначатися ступенем ефективного використання рухового потенціалу. Тут відзначається цілком чітка закономірність - обернено пропорційна залежність між рівнем технічної майстерності і величиною зусиль, фізичних витрат на одиницю показника спортивного результату (наприклад, на 1 м результату в штовханні ядра, на 1 кг піднятої ваги і т. д.). При такому підході до оцінки рівня технічної майстерності враховується не тільки руховий ефект сумарно в абсолютних величинах, а й, що дуже важливо, економічний показник використання рухового потенціалу. Математично, в загальному вигляді, його можна виразити формулою:
X =
де, Х-показник економічності;
W-руховий потенціал;
H-розрахунковий спортивний показник. p> Це вже цілком конкретний кількісний критерій, точно характеризує рівень технічної майстерності в цілому. Чим нижче кількісний показник економічності, тим вище майстерність.
Таким чином, основними показниками технічного досконалості є ефективність та економічність дій.
Ефективність дій спортсменів залежить від досконалості застосовуваної техніки. Вивчення особливостей кінематичних і динамічних характеристик дозволяє судити про технічному рівні рухів. Але більш інтегративним показником, характеризує цей рівень, є часовий показник, тобто ритм рухів. У ньому відбивається взаємозв'язок багатьох факторів, які визначають особливості виконання рухів. Характерна ознака ритму спортивних вправ наявність акцентованих фаз з раціональним чергуванням зусиль різної інтенсивності в певних інтервалах часу. Крім цього відмітною особливістю добре налагодженого ритму рухів є концентрація зусиль при зростанні їх потужності в активних фазах і відносне подовження тривалості пасивних фаз. Виходячи з ц...
