Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые обзорные » Динаміка рівня розвитку спеціальної фізичної підготовленості дзюдоїстів 15-18 років

Реферат Динаміка рівня розвитку спеціальної фізичної підготовленості дзюдоїстів 15-18 років





>

9 В± 0,5

3

Показники силової витривалості



Технічний комплект

8,5 В± 0,7


В 

Порівнюючи динаміку рівня розвитку швидкісних здібностей спеціальної фізичної підготовленості (СФП) дзюдоїстів 15-18 років у піврічному тренувальному циклі, ми бачимо позитивну динаміку зростання швидкісних здібностей, що говорить про сприятливі впливу спеціального тренування на дзюдоїстів.


В 

Розглядаючи діаграму динаміки рівня розвитку силової витривалості спеціальної фізичної підготовленості також можна побачити позитивну динаміку. Сенситивний період для розвитку силової витривалості якраз припадати на цей віковий період, що говорить про те, що СФП буде на високому рівні. <В 

Аналізуючи діаграму динаміки рівня швидкісно-силових здібностей спеціальної фізичної підготовки. Тут також спостерігається позитивний приріст, що говорить про правильно спланованому тренувальному процесі.

В 
Висновки

1. Аналіз літературних даних показав, що боротьба дзюдо дуже складний вид єдиноборств і для розвитку спеціальної фізичної підготовки потрібно використовувати різні методики і підходи. На етапі поглибленої спеціалізації потрібно особливу увагу спеціальній підготовці дзюдоїстів.

2. Роблячи висновки по спеціальній фізичній підготовленості дзюдоїстів 15-18 років, варто відзначити позитивну динаміку приросту і швидкісних і швидкісно-силових здібностей, а також силової витривалості що не мало важливо на етапі поглибленої спеціалізації.




Список літератури


1. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Управління та контроль у тренувальному процесі борців. - К.: УГУФВС, 1997. - 50 с. p> 2. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Фізична підготовка борців. - К.: Олімпійська література, 2004. - 223 с. p> 3. Волков Л.В. Теорія і методика дитячого і юнацького спорту. - К.: Олімпійська література, 2002. - 294 с

4. Волков В.Л. Вільна боротьба: комплексна оцінка спеціальної підготовленості. - К.: Нора-прінт, 2000. - 64 с. p> 5. Дворкіна, Н.І. Половікових особливості динаміки фізичної підготовленості і психічних процесів підлітків 15-18 років/Н.І. Дворкіна// Теоретико-методологічні основи фізичної освіти/Під заг. ред. доц. В.А.Вострікова. - Оренбург: Вид-во ОГПУ, 2004. - С.89-96. p> 6. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури. М., ФиС, 1991 р.

7. Матвєєв Л.П., Холодов Ж.К. Засоби і методи фізичного виховання: (навчальна програма для слухачів ГЦОЛІФКа). М.: Б.І., 1990 г.

8. Матвєєв Л.П., Мельников С.Б. Методика фізичного виховання з основами теорії: Навч. посібник для студентів пед. інститутів і учнів пед. училищ. М.: Просвещение, 1991 р., 191 с. p> 9. Обухова Л.Ф. Вікова психологія. М., 1995. p> 10. Озолин Н.Г. Молодому колезі. М.: Фізкультура і спорт, 1988 р., 288 с. p> 11.Основні форми фізичної культури: Метод. рекомендації/підготував І.І. Сулейманов. Омськ: Знання, 1988 г.

12. Пімонова Е.А. Зміст і методика фізичного виховання добростков: Автореф. канд. дис. М., 1990, 23 с. p> 13.Сулейманов І.І., Хромін В.Г. Основи теорії та методики фізичної культури: Метод. посібник. Омськ, 1997 р., 44 с. p> 14. Солодов А.С., Сологуб Є.Б. Фізіологія людини. Загальна. Спортивна. p> 15. Теорія і методика фізичного виховання і спорту: Навчальний посібник для студентів вищого навчального закладу. Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.-6-е изд.-М.: Вид. Центр В«АкадеміяВ», 2008.-480с. p> 16. Травін Ю.Г., Гудьма С.А. Витривалість, методи її розвитку та контролю: Метод. реком. Для слухачів ФПК і студентів ГЦОЛІФКа. М.: Б.І., 1991 р., 35 с. p> 17. Шестаков В.Б., Ерегіна С.В. Теорія і методика дитячо - юнацького дзюдо: навчально-методичний посібник. -М.: ОЛМА Медіа груп ,2008-219с. p> 18. Шуліка Ю.А. Дзюдо. Система і боротьба: підручник-М.: ОЛМА Медіа груп 2001 -594 с.


В 
Додаток

Додаток 1

В 

І. п. - вис стоячи, руки зігнуті, опорна нога під поперечиною, махова відведена назад. Рух виконується поштовхом однієї і махом іншої ноги. Махом ноги догори і за поперечину таз відноситься до поперечини, ноги з'єднуються і створюють обертальний момент. У міру перевертання голова і плечі відводяться тому, щоб запобігти рух ніг під поперечину.

Коли дзюдоїсти освоять підйом переворотом в упор цим способом, його можна починати вивчати поштовхом двома ногами, а потім силою.

Легкоатлетичні вправи, що їх дзюдоїстами 14 - 16-річного віку, вимагають гарної фізичної підготовленості. Вони ефективно розвивають швидкісно-силові здібності. У навчально-тренувальній роботі з дзюдоїстами рекомендується застосовувати наступні різні стрибкові вправи:

а) підскоки на одній нозі з пі...


Назад | сторінка 7 з 9 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Особливості фізичного розвитку і фізичної підготовленості школярів 14-16 ро ...
  • Реферат на тему: Методика і динаміка фізичної підготовленості школярів, що займаються волейб ...
  • Реферат на тему: Оцінка фізичного стану організму і фізичної підготовленості
  • Реферат на тему: Методика виховання основних рухових якостей у скелелазів засобами спеціальн ...
  • Реферат на тему: Проблематика інтеграції спортивної та фізичної культури у розвитку сучасних ...