них без затримок, причому, оцінюваних суддями експертно, дозволяє віднести волейбол до технічно складних ігор. Емоційна привабливість, доступність і простота обладнання (сітка і м'яч), почасти дозволяють компенсувати складність у навчанні, зберігаючи інтерес до волейболу [10; 11]. p> Основні проблеми, пов'язані з навчанням техніці виконання ігрових елементів, в узагальненому вигляді можна сформулювати наступним чином. Як навчити ігровому елементу:
а) без помилок,
б) швидко.
Навчення без помилок, є необхідною умовою швидкого навчання (на виправлення помилок біля викладача йде часу набагато більше, ніж на освоєння ігрового елемента), але недостатнім, бо бажання уникнути помилок часто призводить до багаторазового повторення вже освоєних вправ. Цьому сприяє невміння відокремити грубі помилки від дрібних похибок і недоліків у техніці, які на ефективність ігрових дій впливають незначно [16].
Результати спостереження за роботою тренерів дитячих спортивних шкіл м. Воронежа дозволяють зробити наступний висновок: основною причиною гальмує ефективне і швидке оволодіння технікою є зайво велика кількість повторень у вправах. Підставою для цього затвердження служать закони психофізіології, детермінують обсяг, стійкість і інтенсивність уваги навчаються, а також особливості впливу наслідків гальмівних процесів на формування рухової навички.
Саме В«зайвіВ» десятки (а іноді і сотні) повторень на етапі навчання уповільнюють процес диференціації збудження в рухових зонах кори головного мозку. Традиційна формула В«Кількість переходить в якістьВ» не працює в даній ситуації, оскільки для навчання істотно кількість В«правильнихВ» рухів, а не загальна кількість повторень. Крім того, рухова пам'ять набагато швидше схоплює те, що усвідомлено, а компоненти руху, що знаходяться поза полем уваги гравця, фіксуються рефлекторно за принципом В«як зручноВ», замість В«як вигідноВ».
Аналіз режимів тренування провідних дитячих тренерів Росії дозволяє визначити такі вимоги, які є реалізацією принципів доступність і поступовості в навчанні.
Вправа миттєво припиняється, якщо гравець перестає контролювати рух. Ця кількість, на думку спортивних психологів, для складних рухів дорівнює 1-2 повторенням, для рухів середньої складності воно дорівнює 3-10 повторенням і для простих рух не перевищує 30-ти [14].
Вправа не повинно застосовуватися в навчанні, якщо гравець не може виконати запропоноване рух з другої, максимум з третьої спроби. Створення правильного уявлення необхідно, але недостатньо, тому що у гравця може просто не вистачати рухової бази для освоєння прийому. Рух розчленовується на доступні елементи. Від тренера тут потрібно вміння правильно підібрати підбивають вправи, виходячи з принципу поступового ускладнення завдань. Система численних імітаційних вправ і вправ у спрощених умовах - необхідний компонент ефективного навчання техніки.
Велика кількість вправ не повинно затуляти гравцеві завдання, що стоїть при навчанні. Вправ може бути кілька десятків, але всі вони повинні бути підпорядковані одному завданню, що стоїть в тренуванні. Приклад: при навчанні верхньої передачі завданням першорядної важливості є правильне положення пальців і кистей на м'ячі у всіх трьох фазах передачі. Ця
проблема вирішується шляхом зосередження на становищі пальців і кистей при виконанні одиночних передач і безлічі коротких серій в різноманітних умовах, що виключають відволікання на інші ланки (близько з підлогою і стіною, не дивлячись, сидячи, лежачи і т.д.) [24].
Вже кілька десятиліть тому розроблено концепцію опори на ідеомоторні подання в навчанні руховим діям, захищені дисертації на цю тему, але, як і колись, більшість тренерів при навчанні техніці спираються на створення зовнішньої кінематичної схеми. Опора на відчуття дозволяє позбутися від зайвих напружень, які навіть при правильній структурі руху знижують точність і ефективність обробки м'яча. Високоефективним в цьому випадку є виконання вправ без зорового контролю, що підвищує точність рухів, поліпшує В«м'язове почуття В»іВ« почуття м'яча В», знижуючи в підсумку кількість технічних помилок [28].
Повністю уникнути помилок при освоєнні руху не вдається нікому. Більше того, у навчанні без них не обійтися, оскільки вони є індикатором рівня складності застосовуваного вправи. Головна небезпека при цьому - виконання руху з кількістю помилок, що перевищує деякий індивідуальний поріг, за яким можливо створення нераціонального динамічного стереотипу. Завдання необхідно ускладнювати до появи рідкісних, одиничних помилок, які гравець намагається усунути, приводячи рух у відповідність з моделлю технічного елемента (або його компонента) на даному етапі (принцип оптимальної труднощі). Найважливішим фактором успіху в цьому процесі є діагностика та диференціювання помилок, які можна назвати наріжним каменем методичної майстерності спортивного педагога. Досвідчений трен...
