еріодом і є підготовчим до виконання високих за обсягом тренувальних навантажень. Другий мезоцикл (тривалість 3-6 тижневих мікроциклів) - базовий - спрямований на вирішення головних завдань етапу. У цьому мезоцикле триває підвищення загальних обсягів тренувальних засобів, однонапрямлених приватних обсягів інтенсивних засобів, розвиваючих основні якості і сприяють оволодінню новими змагальними програмами. p align="justify"> Спеціально-підготовчий етап вирішує такі завдання:
) безпосереднє становлення спортивної форми, за рахунок збільшення частки вправ, наближених до змагальних, і власне змагальні;
) розвиток комплексних якостей (швидкісний і змагальної витривалості);
) підвищення спеціальної працездатності за рахунок вузькоспеціалізованих засобів;
) вдосконалення змагальної техніки;
) розвиток фізичних якостей;
) вдосконалення техніко-тактичних навичок;
) виражений інтегральний характер тренувального процесу з метою набуття спортивної форми. p align="justify"> На цьому етапі стабілізуються обсяг тренувального навантаження, обсяги, спрямовані на вдосконалення фізичної підготовленості, і підвищується інтенсивність за рахунок збільшення техніко-тактичних засобів тренування. Тривалість етапу 2-3 мезоцикла. p align="justify"> Змагальний період (період основних змагань). Основними завданнями цього періоду є підвищення досягнутого рівня спеціальної підготовленості та досягнення високих спортивних результатів у змаганнях. Ці завдання вирішуються за допомогою змагальних і близьких до них спеціально підготовчих вправ. p align="justify"> Організацію процесу спеціальної підготовки в змагальному періоді здійснюють згідно з календарем головних змагань, яких у кваліфікованих спортсменів у більшості видів спорту зазвичай буває не більше 2-3. p align="justify"> Змагальний період включає предсоревновательний і змагальний етапи, які спрямовані на вдосконалення інтегральної підготовки та участі спортсмена в змаганнях.
Тренування в змагальному періоді отже теж ділиться на два етапи: предсоревновательний і змагальний. Предсоревновательний етап може містити шліфувальний та змагальні мезоцикл, спрямовані на підготовку до основних стартів сезону. Змагальний етап складається з стабілізуючих, шліфувальних, змагальних та відновлювальних мікроциклів, метою яких є досягнення спортсменом вищих результатів. p align="justify"> Етап ранніх стартів, або розвитку власне спортивної форми. На цьому етапі тривалістю в 4-6 мікроциклів вирішуються завдання підвищення рівня підготовленості, виходу в стан спортивної форми та вдосконалення нових техніко-тактичних навичок у процесі використання змагальних вправ. В кінці цього етапу зазвичай проводиться головне відбіркове змагання. p align="justify"> Етап безпосередньої підготовки до головного старту. На цьому етапі вирішуються такі завд...
