ійної розумової роботи впливає на рівень інтелекту студентів, дозволяє їм ефективно виконувати напружену навчальну діяльність. p align="justify"> Особливо складним для студентів є екзаменаційний період, період стресових ситуацій, що протікають в більшості випадків в умовах дефіциту часу. У цей період до інтелектуально-емоційної сфері студентів пред'являються підвищені вимоги. До психофизиологическому дискомфорту може призвести як навчальна перевантаження, так і погана організація навчальної праці: критичність роботи, відсутність своєчасного і якісного відпочинку, харчування, оздоровчих заходів. p align="justify"> Сукупність об'єктивних і суб'єктивних факторів, що негативно впливають на організм студентів в певних умовах, сприяє появі серцево-судинних, нервових, психічних захворювань. До факторів ризику слід віднести: 1) соціальні зміни, життєві труднощі, посилення значення суб'єктивного фактора в оцінці тих чи інших життєвих ситуацій, нерозуміння близькими людьми, постійне Сушіння нестачу часу: 2) перенапруження, пов'язане з завантаженістю роботою, хронічне психоемоційне перенапруження, тривале емоційне перенапруження, обумовлене відповідальністю за виконувану роботу, різке обмеження фізичного компонента в життєдіяльності, хронічна дратівливість, невпевненість у собі, хронічна тривожність і внутрішнє напруження, агресивність і невротизм (стан, що відрізняється емоційною нестійкістю, тривогою, низьким самоповагою, вегетативними розладами), хронічне безсоння; 3) нервове і розумова перевтома, хронічна втома, хронічний депресивний синдром (негативний емоційний фон, пасивну поведінку), хронічне порушення режиму праці та відпочинку, нерегулярне і незбалансоване харчування, систематичне вживання алкоголю, куріння, 4) артеріальна гіпертонія (стійке підвищення кров'яного тиску) при диастолическом тиску понад 100 мм рт. ст., підвищення вмісту цукру в крові, зменшення статевих гормонів, порушення мозкового кровообігу.
Сумарний вплив на організм декількох наведених факторів ризику приймає хронічний характер. Якщо психоемоційний перенапруження і нервова перевтома набувають хронічного характеру, то вони є провідними факторами ризику. При нервовому перенапруженні різко зростає напруженість нервових і приспособительно-компенсаторних механізмів, підвищуються лабільність і гиперкомпенсация, внаслідок чого збудливий процес приймає постійний характер. Розвиток нервової перевтоми пов'язано з падінням процесу збудження і лабільності, виникненням процесу виснаження. Кумуляція (нагромадження) стомлення відбувається в результаті відсутності балансу між навчальним працею і відпочинком. p align="justify"> У процесі розумової праці основне навантаження припадає на центральну нервову систему, її вищий відділ - головний мозок, що забезпечує протікання таких психічних процесів, як сприйняття, увага, пам'ять, мислення, емоції. До речі відзначимо, що в середньому маса мозку становить 2-2.5%. від загальної маси...
