ером.
Завдання за зразки застосовується в початкових етапі Освоєння Дії. Смороду віконуються после Пояснення и показу на індівідуальному уроці або при роботі з партнером и суперниками в стандартних сітуаціях при наявності строго дозованіх Перешкоди або при їх відсутності.
Завдання репродуктивно-пошукових характером - передбачають удосконалення технічних Дій в складних сітуаціях конфліктніх взаємовідносін, дефіціту простору та часу.
Завдання реконструктивно-варіатівного характером - пріпускають Активно діяльність спортсмена по Моделювання СИТУАЦІЙ змагальної ДІЯЛЬНОСТІ и вікорістовуванню адекватно-технічних Дій.
Технічна и тактовна підготовка НЕ ??пов «язана з фізічною и псіхологічною підготовкою, не якщо діючою в Период змагання, ТОМУ ЩО, всі види Спортивної підготовкі найтіснішім чином зв» язані между собою.
ВИСНОВОК До розділу 1
Рівень Спортивної підготовленості боців поклади від оволодіння засобой Спортивної тактики (технічними прийомами и способами їх Виконання), ее видами (наступальної, оборонної, контр-атакуючої), формами (індівідуальної, групової, командної). У структурі Спортивної підготовленості слід віділіті Такі Поняття підготовкі як: тактічні знання, уміння, навики.
Спеціфіка виду спорту є вірішальнім Чинник, что візначає структуру тактічної підготовленості борця.
тактовно майстерність Борця найтіснішім чином пов'язана з рівнем его технічної, ФІЗИЧНОЇ и психологічної підготовленості.Для оволодіння тактикою Дій может використовуват вся сукупність словесних, наочних и практичних ЗАСОБІВ та методів підготовкі.
У Основі практичних методів тактічної підготовкі лежить принцип моделювання ДІЯЛЬНОСТІ спортсмена в Змаганні. У боротьбі розроблені СПЕЦІАЛЬНІ методи, Які з різнім ступенів схожості моделюють спеціфічну діяльність борців. До них відносяться:
Тренування без супротивника;
Тренування з умовно противником;
Тренування з партнером;
Тренування з супротивник.
Найбільший об'єм ЗАСОБІВ и методів тактічної підготовкі в макроціклі доводитися на Кінець підготовчого и змагального періоду, удосконалюються позбав окремі компоненти тактики. ВАЖЛИВО місце тактовна підготовка займає на етапі безпосередньої підготовкі до основних змагань.
У процесі формквання тактічної майстерності віділяють три етапи: ОРІЄНТОВНИЙ, віконуючій и контрольний.
Технічна и тактовна підготовка НЕ ??пов «язана з фізічною и псіхологічною підготовкою, не якщо діючою в Период змагання, ТОМУ ЩО, всі види Спортивної підготовкі найтіснішім чином зв» язані между собою.
РОЗДІЛ 2
ФІЗИЧНІ ЯКОСТІ, ЯК СКЛАДОВІ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ БОРЦІВ
.1 Контроль за силовими якости
М «язів та Швидкості їх СКОРОЧЕННЯ. У вільній боротьбі Постійно доводитися долаті Опір суперники, того сила м »язів відіграє велику роль. До того ж вона значний мірою візначає ШВИДКІСТЬ рухів и вітрівалість. Сила віявляється в напруженні.
Здатність долаті зовнішній Опір або протідіяті Йому помощью м'язових напруг назівають силовими якости....
