,3460,55Соревнованія і контрольно-перекладні іспитанія5.1. Контрольно-перекладні іспитанія1212120,20,20,211,811,811,85.2. Соревнованія3838401,31,31,537,737,738,5Всего годин: 5050521,51,51,749,549,550,36Інструкторская і суддівська практіка2424241112323237Восстановітельние меропріятія6070801,21,61,858,868,478,28Медіцінское обследованіе666666Общее кількість часов9601120112032,735,237,4927,310851083
Зміст програмного матеріалу по етапах спортивної підготовки
У розділі розкриваються:
1. зміст і послідовність вивчення програмного матеріалу по тижневим циклам;
2. обсяги основних параметрів підготовки;
. види контролю загальної та спеціальної фізичної, спортивно-технічної і тактичної підготовки по етапах річного циклу.
Зміст програмного матеріалу представлено у вигляді планів-схем річних циклів.
План - схема річного циклу включає:
1. структуру річного циклу (назва та тривалість періодів, етапів, мезоциклов);
2. основні завдання по етапах підготовки;
. розподіл обсягів основних тренувальних засобів по тижнях (40 тижнів);
. терміни проведення змагань (підвідних, контрольних, відбіркових, основних);
. комплекс контрольних випробувань по етапах підготовки та терміни проведення педагогічного контролю;
. терміни проведення поглибленого медичного обстеження;
. терміни проведення відновлювальних заходів.
Планування річного циклу тренування учнів спортивних шкіл визначається:
§ завданнями річного циклу;
§ закономірностями розвитку і становлення спортивної форми;
§ періодизацією, прийнятою в легкій атлетиці;
§ календарем і системою спортивних змагань.
План - схема річного циклу підготовки являє собою конкретно виражену концепцію побудови тренувань на певному етапі підготовки (див. додаток 13.1- 13.9).
Групи початкової підготовки. Для РНП періодизація навчального процесу носить умовний характер. У зв'язку з відсутністю офіційних змагань річний цикл не ділиться на періоди. Основна увага звертається на утримання тижневих циклів. Контрольні змагання проводяться за поточним матеріалом занять без напруженої підготовки до них. На першому та наступних роках навчання основна увага приділяється фізичній і технічній підготовці. Протягом річного циклу змінюється питома вага окремих видів підготовки (див. Додаток 13.1 - 13.2).
Навчально-тренувальні групи. На першому та другому роках навчання в УТГ головне місце в річному циклі займає підготовчий період. Контрольні змагання проводяться за загальним планом навчально-тренувальних занять без особливої ??підготовки до них. Враховуючи необхідність змагальної підготовки в підвищенні спортивної майстерності юних спортсменів, її слід планувати у тижневих циклах перед канікулами і в канікули. Передбачається зниження обсягу фізичної підготовки і збільшення часу, відведеного на технічну підготовку (див. Додаток 13.3 - 13.5).
Четвертий рік навчання в УТГ характерний досить високим рівнем підготовленості учнів. Участь у відповідальних змаганнях вимагає максимального прояву здібностей, рухового потенціалу, спортивно-технічної та тактичної майстерності. При розподілі обсягів тренувальних засобів основна увага зосереджується на технічній та спеціальної фізичної підготовки (див. Додаток 13.6).
Групи спортивного вдосконалення. Основний принцип навчально-тренувальної роботи - спеціалізована підготовка, в основі якої лежить облік індивідуальних особливостей. Періодизація тренувального процесу за своєю структурою наближається до побудови тренування висококваліфікованих дорослих спортсменів.
Щороку цикл будується з урахуванням календаря основних змагань та включає періоди, етапи, мезоцикл. Розподіл навчального матеріалу за видами підготовки в річному циклі передбачає на тлі загального збільшення кількості годин значне підвищення обсягу спеціальної фізичної та технічної підготовки. А також збільшення обсягу змагальної навантаження. Реалізація на практиці річних планів підготовки повинна забезпечувати поступальний ріст спортивних результатів юних спортсменів (див. Додатки 13.7-13.9).
Контрольно-нормативні вимоги
У всіх роках навчання здійснюється постійний контроль рівня фізичної, спортивно-технічної, тактичної і теоретичної підготовленості спортсмена. В управлінні підготовкою юних спортсменів ефективною є система контрольних нормативів, яких повинен досягти учен...
