, щоденних оздоровчих вправ для занять вдома [21].
У практиці вихователів режиму продовженого дня, з урахуванням рекомендацій методистів фізичного виховання, склалася наступна структура спортивного години:
· початок заняття з повільного бігу, що чергується з ходьбою (3-5 хвилин);
· загальнорозвиваючі вправи з комплексу ранкової оздоровчої гімнастики (6-8 вправ, 4-5 хвилин);
· вправи або комплекс рухів, які рекомендував вчитель фізкультури як домашнє завдання та вправи для розвитку витривалості: стрибки через скакалку черзі на правій і лівій нозі, на двох ногах (15- 20 хвилин);
· естафета з елементами смуги перешкод, біг з прискоренням;
· рухливі ігри: програмні, тобто ті, які вивчаються на уроках фізкультури («Совушка», «День і ніч», «Третій зайвий», «Пастка» й ін.), і ті, які пропонують вихователь або самі школярі.
Існує й інший підхід до організації діяльності дітей під час спортивного години. Відомий методист фізичного виховання В. К. Шурухіна умовно виділяє в структурі кожного спортивного години три частини:
підготовчу (10-15 хвилин): побудова, організаційні вказівки вихователя, ходьба і повільний біг (300-500 метрів) по майданчику в колоні по одному, загальнорозвиваючі вправи під час ходьби або в колі;
основну (30-40 хвилин): загальні для всіх дітей рухливі ігри, естафети, спортивні розваги або самостійні гри дітей у парах, невеликими групами;
заключну (5-7 хвилин): загальна побудова школярів, спокійна ходьба по майданчику, кілька упражненійна увагу, щоб привести організм дітей у относітельноспокойное стан.
Яку б методичну структуру спортивного години ні вибрав вихователь, він повинен дотримуватися одну головну умову: всіх дітей включити в активний рух, але з урахуванням їх фізичних можливостей і особливостей стану здоров'я. Консультантами вихователя при підготовці спортивних годин є вчитель фізкультури і шкільний лікар [21].
Якщо запитати молодших школярів, що вони найбільше люблять в режимі продовженого дня, більшість відповість - прогулянки. Вихователям ж інколи абсолютно незрозуміло, як можна кожен день так рватися на вулицю, коли знову дме вітер, під ногами сльота, шкільний двір виходжений і вивчений до останньої калюжі. Очевидна суперечність: діти завжди хочуть гулять, а вихователі рідко хочуть, але зобов'язані організовувати прогулянки. Вихід один: педагоги-професіонали повинні допомогти дітям осмислено реалізовувати свої потреби перебування поза школою, дати їм навички правильного «територіальної поведінки».
Прогулянка - це педагогічно організована форма активного відпочинку дітей. Вихователі вважають, що прогулянки як головний засіб боротьби з гіподинамією мають оздоровче значення, де організовуються гри в м'яч, спортивні естафети. Оздоровча завдання прогулянки є провідною, визначальною, але вона реалізується завжди в поєднанні з різноманітними проявами пізнавальної, художньої, соціальної діяльності молодших школярів і не тільки в рухливих і спортивних іграх, а й у вільному спілкуванні дітей, в їхній творчості.
Важливо зауважити, що прогулянка - це заняття на повітрі, тобто за межами шкільного приміщення, а значить - в тісному спілкуванні з природою, людьми на вулиці, один з одним і з вихователем в інший, більш природною обстановці [31].
Суспільно корисна праця молодших школярів на повітрі не слід змішувати з прогулянками і тим більше зі спортивним годиною. Безперечно, фізична праця - один з кращих засобів боротьби з гіподинамією. Його рухове зміст дуже різноманітне і, найголовніше, включає природні рухи.
Діти молодшого шкільного віку зволіють ручній праці за столом в класі будь-яку роботу на шкільному подвір'ї. Вони із захопленням візьмуть завдання копати справжньою лопатою, згрібати сміття великими граблями, носити щось на робочих носилках або возити в тачці. І не тому, що нечувано працелюбні, а тому, що інструменти справжні, справа реальна, а ще тому, що на вулиці за роботою якомога більше порухатися, поштовхатися, покричати. ??
Організовуючи працю молодших школярів на повітрі, слід пам'ятати не тільки про його оздоровчому значенні, а й про моральному вплив на особистість дитини. Гуляючи по парку, граючи, стрибаючи і розважаючись, діти об'єктивно поставлені в ситуацію дій для себе. Праця, правильно організований, несе яскраво виражену суспільну значущість. Підмести шкільний двір, скопати клумбу, прочистити доріжку в снігу, побудувати сніжну гірку малюкам з дитячого саду - ці типові трудові завдання для молодших школярів повинні ними усвідомлюватися, кажучи словами А.С. Мак...
