нюється при глобальному функціонуванні м'язів (Курамшин Ю.Ф., 2004).
Ефективним засобом розвитку спеціальної витривалості швидкісної, силової, координаційної і т.д.) є спеціально підготовчі вправи, максимально наближені до змагальних за формою, структурою і особливостями впливу на функціональні системи організму, специфічні змагальні вправи і Общеподготовительное засоби (О.Л. Жукова, 2004).
1.4.2 Методика розвитку витривалості у дітей та підлітків з порушенням інтелекту
Для вирішення завдань адаптивного фізичного виховання в корекційних школах при роботі з дітьми з легким ступенем розумової відсталості необхідно враховувати те, що олигофренопедагогика в багатьох аспектах знаходиться в стадії експерименту (у цій області безсумнівний інтерес представляють роботи Черник Е. С., 1996; Астаф'єва Н.В., Михалева В.І., 1997; Літош Н.Л., 1998). На жаль, найменш всього у дітей шкільного віку, що навчаються в корекційних школах, вивчена витривалість, хоча потреба в цьому дуже велика (Черник Е С, 1997).
Оскільки у витривалого школяра відзначається висока працездатність, то відомо, що більше витривалі учні можуть виконувати більш значну розумову і фізичну роботу. У цьому величезне значення виховання цієї фізичної якості у розумово відсталих дітей. Природно, це положення може відноситися і до учнів масової школи, проте для дітей зі зниженим інтелектом це якість має визначальне значення не тільки в навчальному процесі, але і в подальшій трудовій діяльності Наявне відомості про прояв витривалості дітьми-олігофренами в таких циклічних рухах, як легкоатлетичний біг і лижні гонки, а також при виконанні статичних вправ становлять значний інтерес для вчителів фізичної культури спеціальних (корекційних) шкіл. Дослідженнями Р.А. Бєлова (1976), який провів порівняльний аналіз показника витривалості у дітей масової та корекційних шкіл, доведено, що у дітей-олігофренів цей показник значно нижче норми. Це підтверджується в роботах В.Н. Астаф'єва (1997). Однак слід зазначити, що витривалість основних м'язових груп при виконанні статичних напруг збільшується з віком. Можна вважати, що порушення діяльності центральної нервової системи учнів корекційних шкіл відбивається на величині витривалості при статичних вправах. При виконанні статичної роботи звичайно не можна заперечувати важливу роль фізіологічних, біохімічних, морфологічних процесів, які відбуваються в самих працюючих м'язах і органах, але ці процеси вторинні: вони не визначають суть роботи й ступінь стомлення при ній. Провідною ланкою при виконанні статичної напруги, мабуть, можна вважати процеси, що відбуваються в корі головного мозку. У зв'язку з вищевикладеним, потрібно відзначити, що дані величини витривалості залежать від якісних особливостей психічного недорозвинення. Чим вище ступінь психічного недорозвинення, тим нижче величина витривалості (Черник Е.С., 1997).
Серед факторів, що впливають на величину витривалості, можна відзначити і стан рухової сфери дитини. Більш докладно проблема витривалості досліджена в роботі Н.В. Астаф'єва і В.І. Михалева «Фізичний стан розумово відсталих школярів» (1996). Розвиток цього фізичного якості досліджено авторами допомогою спортивно - педагогічного тестування. Витривалість вивчена диференційовано в динаміці і статиці. У цій роботі визначено вікові показники, в межах яких потрібно розвивати це фізична якість. В обох випадках досліджуваний показник не відповідає закону нормального розподілу.
Виконання тривалої роботи вимагає ідеального поєднання всіх функцій, достатнього забезпечення їх киснем, своєчасного виведення з організму продуктів розпаду та ін.
Основним фактором, що лімітує багаторазове виконання вправ на витривалість, є стомлення. За даними досліджень, виконання вправ на витривалість при заняттях з розумово відсталими дітьми можливо до зниження м'язової працездатності на 10-15% порівняно з вихідною (Самилічев А.С., 1997).
Виконання тривалої роботи до глибших ступенів стомлення (більше 10-15% зниження м'язової працездатності) супроводжується несприятливими зрушеннями в показниках серцево-судинної, дихальної та нервової систем.
Таким чином, обов'язковою умовою розвитку витривалості є виконання вправи на витривалість до стомлення (але не більше 10-15% зниження м'язової працездатності). Тільки навантаження до стомлення призводять до ефективного розвитку витривалості.
Однак розумово відсталі діти, як правило, при перших же суб'єктивних відчуттях втоми припиняють роботу, тобто роботу не доводять до необхідних ступенів стомлення, що не сприяє ефективному розвитку витривалості. У процесі виконання вправ треба привчати дітей продовжувати роботу до стомлення. (Сермеев Б.В, 1976).
У новачків часто відмова продовжувати роботу спо...
