з урахуванням обгрунтованих їм вікових періодів розвитку дітей. Вони виглядали так:
- для молодшого віку (7-12 років): 25% часу уроку приділялася елементарним і складним дій, 25% - ходьбі, бігу і метань і 50% - іграм (Головним чином - одиночним);
- для середнього віку (12-15 років): одна третина - елементарним і складним рухам з бігом, одна третина - стрибків, метань з поступово увеличивающимся напругою, боротьбі, одна третина - іграм (головним чином зі складними руховими завданнями);
- для старшого віку (15 - 18 років): 50% часу уроку відводилося вправам з поступово збільшується навантаженням (стрибків, метань, боротьби і ін), 25% - рухам з обтяженнями, 25% - іграм.
Лесгафт, як і Г. Демени, вважав, що система повинна складатися з невеликої кількості природних рухів: ходьби, бігу, стрибків, метань, боротьби, простих гімнастичних вправ, ігор, екскурсій. Він був противником снарядовой гімнастики. У методиці проведення занять з фізичного освіти можна виділити наступні особливості ... В основу фізичної освіти повинна бути покладена зв'язок фізичного і духовного: В«Між розумовим та фізичним розвитком людини існує тісний зв'язок ... Розумовий ріст і розвиток вимагають відповідного розвитку фізичного В». Лесгафт прагнув через відчуття і їх перевірку створити правильне уявлення про навколишній світ. У практиці завдань, наприклад, учням давали предмети з різного матеріалу, різної ваги, форми і т. п. Діти повинні були визначити, не бачачи цих предметів, які вони: дерев'яні, теплі, холодні, легкі, важкі, у вигляді кулі, куба, циліндра тощо Перевага віддавалася варіанту, коли вправа виконувалося після словесного пояснення, а не методом показу. Якщо ж застосовувався показ, то викладач повинен був його зразково продемонструвати. Учні, звільнені від уроку, повинні були бути присутніми на ньому і зорово засвоювати вправи. На уроці була потрібна тиша, навіть під час ігор. Лесгафт засуджував гучні ігри і вимагав дотримуватися правила: В«... Хто шумить - виходь геть з гри і чекай, поки вона закінчиться ... В», позитивно ставився до рухомим іграм, які підбиралися відповідно з метою заняття, заперечив застосування гімнастичних снарядів і масажу, так як вони В«... дають шкідливі додаткові подразники В». З етичних мотивів він негативно ставився до соревновательному спорту, надавав великого значення тому, щоб у процесі виконання фізичних вправ включалося мислення, тобто усвідомлення того, що робить навчається. Працюючи в період 1893 - 1896 рр.. вченим секретарем ОСФР, Лесгафт взявся за нову, раніше не існувало в Росії справа - організацію майданчиків для ігор і проведення екскурсій з учнями. Самою улюбленою екскурсією для дітей були поїздки на пароплаві по Неві під безпосереднім керівництвом Петра Францевича. На кожну таку поїздку збиралося більше 600 дітей. Слухачки і слухачі курсів Лесгафта діяльно допомагали проводити ці екскурсії. Поїздки по Неві до Шліссельбурга із зупинками на проміжних пунктах, де ...
