виконання інших фізичних вправ. Наприклад, сила, розвинута в результаті занять з вагами, сприяє досягненню більш високих результатів, наприклад, у метанні молота, штовханні ядра, в бігу на короткі дистанції та ін Друге правило - прояв перенесення рухових якостей має позитивний або негативний характер. Наприклад, при розвитку швидкості може збільшуватися сила (позитивний перенос) або, навпаки, розвиток сили може негативно відбитися на витривалості (негативний перенос) (17). p align="justify"> Таким чином, за останні кілька десятиліть накопичено певний досвід використання засобів і методів силової підготовки дітей, підлітків і юнаків. Систематизоване узагальнення проблеми силової підготовки школярів в рамках процесу фізичного виховання, на наш погляд, ще не отримало свого повного вирішення. Так, немає єдиної концепції застосування дозованих обтяженні в силовій підготовці школярів різних віків, фізичного розвитку та підготовленості. Не ясний питання про оптимальні величинах до-зирования силового навантаження, як в динамічних вправах, так і в статичних напругах в силовій підготовці школярів. У питанні про застосування статичних вправ як засобу силової підготовки школярів єдиної думки у вітчизняних фахівців фізичної культури і спорту також немає. p align="justify"> Невирішеність багатьох питань силової підготовки школярів, на наш погляд, гальмує процес впровадження передових досягнень в області силової підготовки юних спортсменів у систему фізичного виховання.
1.4 Особливості психоемоційної сфери підлітків
Головною особливістю підліткового віку є його перехідний характер від дитинства до дорослості. Треба пам'ятати, що це період різкого збільшення фізичного розвитку і статевого дозрівання. p align="justify"> Для емоційної сфери підлітків характерні:
- дуже велика емоційна збудливість, тому підлітки відрізняються запальністю, бурхливим проявом своїх почуттів, пристрасністю: вони гаряче беруться за цікаву справу, пристрасно обстоюють свої погляди.
- велика стійкість емоційних переживань в порівнянні з молодшими школярами; зокрема, підліток довго не забуває образи, нанесеної йому вчителем, тому останньому після свого необачного вчинку потрібно докласти багато зусиль , щоб відновити втрачений в очах учня авторитет;
для підлітків характерні перепади настрою - від нестримних веселощів до зневіри і назад, причому досить значущих причин для подібної зміни настрою може і не бути;
суперечливість почуттів: часто підліток з жаром захищає свого товариша, хоча розуміє, що той гідний осуду; сентиментальність часом уживається з дивовижною черствістю;
переживання у підлітка виникають не тільки з приводу оцінки його іншими. Але і з приводу самооцінки, яка з'являється...
