совиВ», найбільш працездатні з 18-20 до 24 годин. У першу половину дня їх працездатність знижена, вони пізно лягають спати, частіше не висипаються. Ці студенти (денних вузів) знаходяться в менш сприятливих умовах навчання. Робочий день студенти, як правило, не починають відразу з високою продуктивністю. На початку навчального дня вони не можуть відразу зосередитися і повністю включитися в заняття. На період врабативанія йде від 10-20 до 40 хвилин, після чого настає стан В«робочої установкиВ» і працездатність поступово знижується. У період відпочинку після занять спостерігається певне відновлення працездатності, рівень якої залежить від організації відпочинку. p align="justify"> Динаміка розумової працездатності у тижневому навчальному циклі характеризується послідовною зміною різних періодів:
періоду врабативанія на початку тижня (понеділок) коли працездатність знижена, що пов'язано з входженням в звичний режим навчальної роботи після відпочинку в вихідного дня;
в середині тижня (вівторок - четвер) спостерігається період стійкої, високої працездатності;
в кінці тижня (п'ятниця, субота) відзначається процес її зниження.
В деяких випадках в суботу відзначається її підйом, що пов'язують з явищем В«кінцевого поривуВ». Він розглядається як результат посилення діяльності при очікуванні закінчення роботи і майбутнього відпочинку. p align="justify"> При характеристиці змін працездатності студентів на початку навчального року процес повноцінної реалізації їх навчально-трудових можливостей затягується до 3-3,5 тижня (період врабативанія), супроводжуваний поступовим підвищенням рівня працездатності. Потім настає період стабілізації і працездатності протягом 2-2,5 місяця. З початком залікової сесії, коли на тлі триваючих навчальних занять студенти ведуть підготовку до заліків та щоденне навантаження збільшується в середньому до 11-13 годин у поєднанні з емоційними переживаннями - працездатність починає знижуватися. У період іспитів ця тенденція посилюється. У період зимових канікул працездатність можна повернути до вихідного рівня, а якщо відпочинок супроводжується з активним використанням засобів фізичної культури і спорту, спостерігається явище понад відновлення працездатності. Початок другого півріччя також супроводжується періодом врабативанія, однак тривалість його не перевищує 1,5 тижні. p align="justify"> Все вищесказане свідчить про те, що для навчального праці студентів, незалежно від його часових параметрів (навчальний день, тиждень, семестри навчального року), зміни розумової працездатності характеризуються послідовною зміною періодів врабативанія, стійкою і високої працездатності та періоду її зниження. Ця обставина має значення для розробки заходів щодо оптимізації умов навчально-трудової діяльності і відпочинку студентів, зокрема, засобами фізичної культури і спорту. p align="justify"> У роботі зі студентами педагогам сл...
