"> - біг з переступанням через гімнастичні палиці, укладені на різній відстані (однаковому, збільшеному, зменшеному);
- бегскрестним кроком по обручам.
Якості швидкості і спритності не проявляються ізольовано, а є складовими компонентами, що характеризують ту чи іншу рухову діяльність і, можливо, проявляються в ній більшою чи меншою мірою.
Кожне м'язове скорочення завжди протікає хоча б з мінімальною напругою і має певні швидкість і тривалість. Для прояву спритності потрібна різною мірою і сила, і швидкість, і спритність, і гнучкість. Прояв основних якісних особливостей рухової діяльності взаємопов'язані і взаємозумовлені. Глибока основа взаємозв'язку лежить в тому, що кожне з розбираємо якостей, хоча і мають свої специфічні особливості, є функцією все того ж нервово-м'язового апарату. Протікання фізіологічних і біохімічних процесів при м'язовій діяльності являє собою єдиний процес.
Вихованню цих фізичних якостей у великій мірі сприяють рухливі ігри і, що важливо, всі ці фізичні якості розвиваються в комплексі.
Для розвитку здатності до реакції використовують вправи з мінливими завданнями, кидки і ловля м'яча в парах (з відскоком і без, з виконанням бавовни перед ловом).
Для розвитку диференціювання просторових, часових і силових параметрів руху застосовують стрибки на задану довжину по зорових орієнтирів, біг і стрибки по розмітками, зробленим на різній відстані.
Метання в ціль, прокатування м'яча по коридору, човниковий біг і т.д. необхідний для розвитку здатності до орієнтування в просторі.
Глава II. Вивчення науково-теоретичних основ проблеми дослідження
2.1 Сучасні наукові дослідження в галузі развітіяфізіческіх якостей у дітей дошкільного віку
В основі робіт вітчизняних і зарубіжних вчених Ф. Лагранж, П.Ф. Лесгафт, Е.А. Аркін, Н.А. Бернштейн та ін. Лежить принцип доцільності рухів, тобто вміння людини раціонально використовувати наявні рухові навички і проявляти психофізичні якості в різноманітних видах діяльності з мінімальним зусиллям і максимальною ефективністю. Досягнення сучасної науки і техніки перетворять умови життя і діяльності людини, що в свою чергу впливає на соціальне замовлення суспільства в галузі фізичного виховання. Ці зміни стосуються не стільки кількісної, скільки якісної сторони. Все більшого значення набувають такі психофізичні якості, як швидкість і точність рухів, їх своєчасність, узгодженість і економічність, добре розвинена кинестезия.
Рухова діяльність людини надзвичайно різноманітна, тому процес фізичного виховання спрямований на формування у дошкільнят раціональних, ощадливих, усвідомлених рухів, накопичення рухового досвіду і свідомого його використання в повсякденному житті (П.Ф. Лесгафт). Протягом довгих тисячоліть еволюції тварин мало місце невпинне ускладнення і збільшення рухових завдань, вирішення яких було життєво важливим у боротьбі особин за існування. Невблаганна життєва необхідність рухатися все спритнішими, точніше, спритнішим була провідним початком в розвитку мозку
і всіх його допоміжних органів (Н.А. Бернштейн). На думку фахівців Н.А. Бернштейна, В.С. Фарфеля, І.М. Туревский спритність забезпечує досягнення успіху в таких видах діяльності, де необхідно швидко осмислювати і регулювати свої дії, координаційно пристосовуватися до вирішення непередбачених завдань. Спритність - це здатність швидко опановувати новими рухами, швидко перебудовувати діяльність відповідно до вимог раптово мінливої ??обстановки [13, с.84]. Аналіз спеціальної літератури свідчить, що проблема фізичного розвитку дитини значною мірою визначається розвитком його рухових якостей в різні періоди дитинства, які поки ще не достатньо вивчені. В даний час широко обговорюються питання генетичної і соціальної обумовленості рівня працездатності організму дитини, її рухових якостей: спритності, витривалості, сили швидкості й т.д. Це тема багатьох досліджень, тому досить поширеною є точка зору і взаємозумовленості соціальних і біологічних факторів у розвитку дітей. Сьогодні проблема виховання є найменш розробленою. Якщо про силі, швидкості і витривалості вже існує досить чітке уявлення щодо їх проявів, вікової динаміки і контролю, то категорія спритність не має навіть повного визначення. Аналіз психолого-педагогічної, медико-біологічної та спеціальної літератури виявив неоднозначність у розумінні й трактуванні терміна спритність raquo ;. Більшість вчених визначають спритність, як складне фізичне якість (А.Д. Новиков, Л.П. Матвєєв, Н.Ф. Зімкін). Інші (І.М. Туревский, Т.В. Артамонова) розглядають спритність як комплекс психічних і моторних здібностей. Третя група дослідників отоджествляют спритність з коо...
