align="justify"> Спеціально-підготовчі вправи обмежувалися специфікою змагальної діяльності футболістів, до них ставилися:
) підводять, сприяють освоєнню і закріпленню технічних навичок і техніко-тактичних дій;
) розвивають здібності до просторової орієнтації, диференціюванню параметрів рухів, ритму, збереженню рівноваги, вестибулярної стійкості.
Спеціально-підготовчі вправи
Спеціально-підготовчі вправи обмежувалися специфікою змагальної діяльності футболістів, до них ставилися:
) підводять, сприяють освоєнню і закріпленню технічних навичок і техніко-тактичних дій;
) розвивають здібності до просторової орієнтації, диференціюванню параметрів рухів, ритму, збереженню рівноваги, вестибулярної стійкості.
Окрему групу склали специфічні вправи, що моделюють змагальну діяльність. Передбачалося, що вони будуть включати комплекс рухових дій, що є предметом спортивної спеціалізації у футболі. При цьому застосовували прийоми, пов'язані з грою в меншому складі, обмеженням площі воріт, зменшенням розмірів поля і т.п. [12, c. 30; 5, c. 72].
У ході педагогічного експерименту було реалізовано три основні напрями розвитку координаційних здібностей.
Перший напрямок переважно пов'язане із систематичним збагаченням рухового досвіду юних футболістів за допомогою нових форм рухів. Даний напрямок реалізовувалося на общеподготовітельном етапі (ОП) в рамках загальної та спеціальної фізичної підготовки, а також при закріпленні і вдосконаленні технічних прийомів володіння м'ячем.
Другий напрямок пов'язаний з подоланням координаційних труднощів, що виникають в процесі виконання рухових дій, в поєднанні зі здатністю адекватно реагувати на раптово змінюються ситуації. Реалізація другого напрямку здійснювалася на спеціально-підготовчому етапі (СП).
Третій напрям пов'язаний з виконанням спеціалізованих ігрових вправ, віднесених до навантажень високої координаційної складності (наявність великої кількості гравців, великого опору, високої інтенсивності навантажень і т.п.). Основний обсяг таких навантажень планувався на передзмагальному етапі (ПС).
У рамках першого напряму розвитку координаційних здібностей вважаємо доцільним виділити такі кошти підготовки, як акробатичні, ігрові та техніко-тактичні вправи.
У групу акробатичних вправ входили: перекиди вперед, назад, через плече; перекати; стрибки вперед і вгору з поворотом на 90, 180, 270, 360 ° - на місці і в русі; стрибки вгору з імітацією удару головою - на місці і в русі; перекати вперед з м'ячем у руках; удари ногою через себе в падінні; сальто вперед з розбігу і т.д. Вправи виконувалися окремо, а потім в різних комбінаціях.
У групу ігрових вправ входили різноманітні «квача» з м'ячем і без нього, ігри «День і ніч», «Пробіжка з виручкою», елементи гандболу, баскетболу і т.д. На основі цих ігор були сформовані кілька варіантів вправ, щоб ускладнити завдання [15, c. 52; 9, c. 26].
У групу техніко-тактичних вправ входили різні модифікації «квадратів» (5x2, 7x7, 4x2, 3x1) з одним і двома м'ячами, з обмеженим числом касаний; гра у футбол в троє, четверо воріт; гра у футбол двома, трьома м'ячами; гра у футбол з м'ячем для регбі; гра з персональною опікою на маленькому майданчику; ведення м'яча на обмеженому просторі; гра у футбол з обмеженою кількістю торкань або з обов'язковим виходом гравців на чужу половину поля при взятті воріт.
На загально-і спеціально-підготовчому етапах істотне увага приділялася закріплення й удосконаленню навичок виконання окремих технічних прийомів, пов'язаних з розвитком координаційних і кондиційних здібностей:
ударів по летить м'ячу різними способами;
ведення м'яча зі зміною напрямку руху (10-30 м);
передач м'яча на точність попадання в ціль, використовуючи різноманітні методичні прийоми: 1) «контрастні завдання» (чергування ударів по м'ячу на точність попадання в ціль з 20 і 10 м, з 18 і 9 м і т.буд.); 2) «зближує завдання» (чергування ударів по м'ячу або передач м'яча в ціль з 20 і 15 м, з 19 і 16 м, с18і17мі т.д.); 3) «суміжні завдання» (чергування ударів по м'ячу на точність попадання в ціль с10, 15 і 20-ми т.д.).
ведення м'яча в «коридорі» (шириною 1 м) правою і лівою ногою - по прямій і зі зміною напрямку руху (по колу, «вісімкою»);
жонглювання м'ячем у парах (трійках), намагаючись якомога довше утримувати його в повітрі. Дозволялося наносити удари по м'ячу тільки ногами або тільки головою - кому як зручніше.
Говорячи про особливості розвитку координаційних здібнос...
