жна застосовувати при проведенні загальнорозвиваючих КС без предметів, з предметами, в ходьбі, бігу, стрибках.
Для вирішення головних завдань вдосконалення спритності школярів повинна бути основна частина уроку. Рекомендується проводити координаційні вправи ближче до початку або середині основної частини уроку, поки у дітей зберігається оптимальна психічна та загальна працездатність.
Специально-подготовительные(подводящие)координационные вправи, що вимагають від учнів КС з одночасним проявом швидкісних виконують відразу після підготовчої частини (після комплексу загальнорозвиваючих вправ, в процесі або після вивчення нового матеріалу, перед закріпленням раніше вивченого). Ряд координаційних вправ можна проводити в середині, у другій половині або в кінці основної частини (відповідно вправи, спрямовані на одночасний розвиток спритності і швидкісно-силових здібностей, КС і витривалості). Вправи, за допомогою яких відбувається одночасний розвиток КС і гнучкості, можна включати в будь-який час основний і навіть заключній частині уроку, де традиційно представлені завдання на дихання, увага, відновлення і розслаблення м'язів. У завершальну частину можна увійти і ряд вправ, які б виробляли почуття простору, часу, диференціювання м'язових зусиль.
В основній частині уроку, де фронтальний спосіб організації зберігає своє значення, необхідно ширше застосовувати потоковий, груповий та індивідуальний способи.
Потоковий спосіб організації занять при розвитку спритності дозволяє спостерігати за індивідуальним виконанням досить основних координаційних вправ і вносити відповідні корективи. Цей спосіб хором при виконанні циклічних і ациклічних локомоцій, акробатичних вправ, завдань з довгою скакалкою, на рівновагу, проведення естафет. Роботу можна організувати в 2-3 потоку.
Групова форма занять (розподіл класу на кілька груп) пропонує виконання певних координаційних вправ кожною групою. Закінчивши вправу, групи за годинниковою або проти годинникової стрілки, переходять на наступні місце занять. За сигналом учні починають чергове завдання і так до тих пір, поки не пройдуть всі станції. Координаційні вправи повинні бути різноманітними.
Суть індивідуального підходу полягає в навчанні руховим діям на основі глибокого знання особливостей і можливостей учнів враховувати рівень розвитку психофізіологічних функцій школяра. Такі завдання можуть бути спрямовані на поліпшення слабо розвинених спільних почуттів рухів (простору, часу, ступеня проявляються м'язових зусиль) і т. Д.
Організація занять на уроці фізичної культури, спрямована на розвиток спритності, включає і контрольні вправи (тести). Вони проводяться для того, щоб встановити рівень розвитку КС дітей, темпи зміни цих здібностей.
Дуже ефективні для розвитку спритності рухливі ігри та естафети, спортивні ігри. У кожен урок фізичної культури доцільно включати наступні вправи для розвитку спритності:
загальнорозвиваючі вправи на узгодженість рухів; біг разом із поворотами і стрибками; біг спиною вперед, боком, зі зміною
напрямки. Метання м'яча з різних вихідних положень, після стрибків, поворотів; метання в ціль в прискореному темпі; метання в ціль по змінно обома руками; стрибки в довжину, висоту різними способами, стрибки з поворотом та ін.;
окремі вправи на єдиній смузі перешкод (біг по проходах лабіринту, подолання перешкод до 3 м.), що потребують прояв спритності;
вправи на гімнастичних снарядах, акробатичні вправи, стрибки з поворотами на 90 °, 180 °, 360 °;
кидки м'яча в ціль, у кошик з місця в русі, в стрибку, після поворотів, перекиди вперед, ведення баскетбольного м'яча поперемінно лівою і правою руками з обведенням перешкод, жонглювання м'ячем і ін.
подолання нерівностей; повороти на місці і в русі.
Молодший шкільний вік особливо сприятливий для розвитку спритності. Природне зростання показників КС з 7 до 10 років становить у дівчаток 28,6-92,3% (в середньому 62,3%), у хлопчиків 22,5-80,0% (в середньому 56,2%) (за В.І. Лях).
Педагогічні впливи, спрямовані на розвиток спритності, дають найбільший ефект, якщо їх систематично і цілеспрямовано застосовувати саме в цьому віці, який є ключовим для координаційно-рухового вдосконалення. Розвиток спритності вимагає суворого дотримання принципу систематичності. Не можна допускати невиправданих перерв між заняттями, тому це призводить до втрати м'язових відчуттів і їх тонких диференціювань при напрузі і розслабленню. Загальна установка при заняттях «на координацію» повинна виходити з наступних положень:
а) займатися необхідно в хорошому психофізичному стані;
