х важливості) відносяться:
1. Рівень розвитку найважливіших фізичних якостей і темпи їх приросту під впливом тренування.
2. Стан функціональних систем організму, що забезпечують успіх у бігу, і динаміка їх вдосконалення.
3. Антропометричні особливості спортсмена. p> Крім того, слід враховувати і інші показники (які докладно не розглядаються в статті), а саме: властивості вищої нервової діяльності, психічні особливості спортсменів та їх здатність до адаптації до зростаючих навантажень.
Крім цих показників при відборі потрібно брати до уваги: ​​а) модельні характеристики найсильніших спортсменів; б) індивідуальні особливості біологічного віку дітей і підлітків; в) критичні і чутливі періоди розвитку рухових функцій, р) засоби і методи початкової спортивної спеціалізації; д) стан здоров'я.
ПЕРШИЙ ЕТАП (10 - 12 років).
На цьому етапі тренери дивляться сотні (а часом і тисячі) школярів на уроках фізкультури, на різних масових дитячих змаганнях. Ефективність цієї роботи багато в чому підвищується, якщо у тренера ДЮСШ налагоджені контакти з учителями фізкультури загальноосвітніх шкіл (особливо тих, де маються спеціальні спортивні класи). Учитель, який протягом тривалого часу спостерігає хлопців на уроках фізкультури, може з досить великим ступенем точності вказати дітей, які схильні до бігу.
Так відбувається попередня або пошукова частина відбору, коли оцінюються в основному зовнішні ознаки новачків: зростання, вест, рухова Активність на уроці, бажання тренуватися, схильність до бігу і т. п.
Перше, з чим стикається тренер при відборі, це зовнішні дані (Антропометричні показники) спортсменів. p> Протягом ряду років проводилися спеціальні дослідження, які дозволили виділити анатомо-морфологічні критерії, найбільш характерні для бігунів на середні дистанції різного віку (табл.2), які можна застосувати при відборі.
Таблиця 2
Вік (Років)
Зріст (см)
Вага (кг)
ОКГ (см)
ЖЕЛ (см 3 )
10-12
13-14
15-16
17-18
19-20
21 і старше
144 В± 6
158 В± 7
170 В± 7
175 В± 5
177 В± 5
178 В± 4
37 В± 7
47 В± 8
59 В± 8
65 В± 6
67 В± 5
68 В± 4
69 В± 3
76 В± 2
86 В± 3
91 В± 3
92 В± 3
94 В± 2
2260 В± 140
2780 В± 120
4000 В± 170
4740 В± 150
4970 В± 120
5090 В± 120
Як бачимо, межі цих критеріїв досить широкі. Однак потрібно враховувати, що з віком і підвищенням спортивної кваліфікації діапазон розкиду антропометричних показників дещо звужується. Тут позначаються вплив багаторічних специфічних навантажень на організм спортсменів, ретельніший відбір перспективних бігунів і відсів менш пристосованих до біжу на середні дистанції. Ще раз нагадаємо: роль антропометричних особливостей при відборі до бігу може бути тільки допоміжною і найбільшу значимість їм слід надавати тільки на перших етапах.
Далі для дітей, обраних на основі спостережень, проводиться тестування з спеціальному комплексу (табл. 3).
На першому етапі комплекс включає лише 5 вправ-тестів: біг на 60, 300, 600 і 2000 м і потрійний стрибок з місця. Новачки, результати яких по більшості вправ не поступаються нижньої кордоні табличних тестів, можуть бути зараховані до групи. Наприклад, у бігу на 300 м результат не повинен бути гірше 1.06,7 (1.01,5 + 5,2). Як вже зазначалося вище, в таблиці дається середній рівень результатів для кожної вікової групи, що дозволяє в майбутньому добитися успіху в бігу на середні дистанції.
Слід зазначити, що у віці 10-12 років, ще не позначається вплив статевого розвитку на прояв фізичних якостей і тому за результатами тестів в якійсь мірі вже можна оцінити потенційні можливості юних бігунів.
Наприкінці першого етапу тестування проводиться знову, і за його результатами проводиться відбір. Як правило, діти, схильні до бігу на середні дистанції, в цей час показують результати, відповідні верхньої кордоні для свого віку або навіть близькі (а іноді і перевищують) до нижньої кордоні результатів для наступної групи (13-14 років).
ДРУГИЙ ЕТАП (13-16 років). на другому етапі відбору оцінка результатів тестування і темпів їх приросту здійснюється з урахуванням біологічного віку, так як він збігається з періодом найбільш бурхливого статевого розвитку. Добрими вважаються темпи приростів 7-10% на початку етапу і 5-7% в кінці його. Наприкінці етапу бігуни виходять на рівень результатів III - II дорослого розряду. p> Іноді перші два ета...
