тому робота, спочатку здавалася цілком доступною, починає через порівняно короткий час відчуватися як непомірно важка. Це також змушує припинити роботу або знизити її інтенсивність.
При максимальної швидкості плавання стомлення розвивається головним чином в центрах і в руховій периферії, причому дуже швидко - протягом небагатьох десятків секунд. Разом з тим, таке стомлення, хоча і різке, гостре, але, тим не менш, переноситься організмом порівняно легко і під час подальшого відпочинку проходить досить швидко. Тому для дитячого організму подібна форма стомлення не представляє великої небезпеки. Цим пояснюється, чому діти в своїх іграх і в буденному рухової діяльності охоче застосовують короткочасні, але вимагають максимальної частоти, руху. Зрозуміло, що такі короткі періоди швидкісних напруг можуть даватися лише на тлі ще стомленого іншими формами роботи організму. Після кожного періоду стомлення, викликаного короткочасним швидкісним напругою, повинен даватися відпочинок для повного відновлення сил навчається. Друга форма стомлення розвивається при швидкостях плавання кілька менших, ніж максимальна швидкість, при субмаксимальної швидкості.
До субмаксимальним відносять такі швидкості руху, які можуть підтримуватися не менше 20 - 30 сек. і не більше 3 - 5 хв. У плаванні до субмаксимальним швидкостям відносяться змагальні дистанції 100 - 400 м. Характер стомлення, що розвивається в м'язах і нервових центрах схожий на той, який був описаний з приводу максимальної швидкості. Але, так як швидкість тут нижче максимальної, то, зрозуміло, що витрата енергетичних речовин у м'язах і накопичення неокислених продуктів їх розпаду повільніший. Ступінь збудження рухових нервових центрів дещо менше, і тому позамежне гальмування тут настає пізніше. Однак при субмаксимальної швидкості плавання виникають ще нові додаткові фактори стомлення, яких могло б НЕ БУТИ при максимальній швидкості. Молочна кислота, що накопичується в м'язах, встигає вчинити в кров. Тому кислотність крові досить сильно підвищується. Крім того, в крові відбувається реакція молочної кислоти з бікарбонатами крові, в результаті чого витісняється вуглекислота. М'язи при субмаксимальної потужності жадібно поглинають кисень, але постачання киснем НЕ встигає за його споживанням. Організм відчуває деяке кисневе голодування. Треба також відзначити, що при субмаксимальної потужності виявляється надходження води з крові в м'язи, від чого м'язи набухають, а кров кілька густіє. У результаті всього цього кров плавця досить різко змінює свій хімічний склад. До цих змін особливо чутливі нервові клітини, працездатність яких повністю зберігається лише при незмінному складі омиває їх крові, У зміні складу крові слід вбачати важливий фактор стомлення при субмаксимальної швидкості плавання.
На відміну від максимальної швидкості плавання, де майже не відбувалося споживання кисню і де не було потрібно значного посилення дихання і кровообігу, при су...
