нормативи; розподіл основних і додаткових коштів у кожному місяці, обсяг і інтенсивність тренувального навантаження; педагогічний та лікарський контроль та ін [20, c. 425]. p align="justify"> Робота над річним планом починається зі складання характеристики тренування в попередньому році, що включає характеристику спортсмена, динаміку тренованості, спортивної форми, тренувальних навантажень.
У план вносяться: детальний календар всіх змагань року з чіткою градацією кожного з них (основні, відбіркові, другорядні, тренувальні і т.д.), з конкретними завданнями, наприклад, для основних і відбіркових змагань - показати певний результат; для другорядних - випробувати новий варіант тактики, відпрацювати новий елемент техніки.
Наступний етап у роботі над річним планом - визначення циклічності підготовки відповідно до необхідної в майбутньому році динамікою спортивної форми [13, c. 129]. p align="justify"> Залежно від календаря змагань, кваліфікації, стажу, виду спорту, індивідуальних особливостей, здатності більш-менш тривало зберігати стан спортивної форми може застосовуватися одноцікловое або двоциклового побудова річний тренування.
Встановивши циклічність підготовки, необхідно визначити зміст тренувального процесу за видами підготовки (фізична, технічна, тактична і т.д.). Визначивши завдання тренування по циклах і періодах року, а також основні засоби і методи їх реалізації, можна перейти до вузлового питання планування - визначення величини і характеру тренувальних навантажень. p align="justify"> Річний план може бути представлений у формі плану-графіка, або у формі таблиці, або у формі таблиці-графіка [10, c. 430]. p align="justify"> Таким чином, різноманітність застосовуваних у практиці форм документації з планування дає тренеру широку можливість вибору у відповідності зі специфікою виду спорту. br/>
.4 Місячне (мезоцікловое) і тижневе (мікроцікловое) планування
На основі річного плану можна скласти план тренування на менш короткі періоди тренувального процесу - етап, місяць (мезоцикл), тиждень (мікроцикл), тренувальний день і окреме заняття. Кожен з цих планів передбачає чітку деталізацію того, що було заплановано в попередньому до нього плані. Як правило, чим крупніше часовий масштаб планування, тим менша ступінь деталізації плану. І, навпаки, чим коротше і ближче планований фрагмент тренувального процесу, тим з більшою ймовірністю можна в деталях спроектувати його. У спортивній практиці широке поширення набуло планування тренування на місяць (мезоцикл), тиждень (мікроцикл). Плануючи тренування в мезо-та мікроциклах, необхідно, перш за все, враховувати:
Переважну спрямованість її (на розвиток витривалості,
силових, швидкісних або координаційних здібностей; на технічну підготовку або на комплексне вирішення декількох завдань).
